激励是个人身体内的“内部催动”，本能、热情、情绪、习惯、态度、冲动、愿望或想法，都能激励人行动起来。
希望或别的力量也能引起人的行动，使人希望获得特殊的成就。为了激励自己，要养成积极的心态激励自己的习惯。然后，才能把握自己的命运。每个人都要用积极的心态去激励自己。只要人的心理所能构想和相信的东西，人就能通过自我激励用积极的心态去得到它。那些似乎是不可信的事物在自我激励中往往成为可能。
心态是一种潜能，也是一种力量。积极的心态往往以自我激励为因，以创造奇迹为果。
爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了数亿万人。他们的成功正是他们以积极的心态面对人生、挑战自我的真实写照。积极的心态来自于自我激励。通过自我激励培养积极心态，以使生命按照自己的意思提供报酬，没有了积极心态就无法成就什么大事。
人生告诉我们，你的心态是你——而且只有你——惟一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用积极心态来导引它。
有着积极心态的人，总是找出一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它。借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标，如此一来，你便可将多付出一点点的原则，应用到实际行动之中。
积极的心态不是凭空产生的，它需要通过自我激励来不断强化和保持。下面是一些成功学大师倡导的行之有效的激励方法：
第一，要培养每天说或做一些使他人感动舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此一目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
第二，要使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值的积极面。
第三，要务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这些习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。
第四，当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决他的问题，并从中找寻你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解放自己问题的方法。每周阅读一次爱默生的“报酬随笔”，直到你能领悟其中的道理为止。这本著作可使你确信，能从积极心态获得好处。
第五，彻底地“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。
最后，要和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。
我们在这个世界上到底能占有多少空间，是和我们为他人利益所提供的服务的质与量，以及提供服务时所产生出的心态，成正比例的。
培养积极的心态就是把一生当中所发生的所有事件，都看作是激励自己上进的动力。因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话，即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。
放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。
把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。
良好的向上的心态使人在生理上、心理上都呈现出健康的活力。在很多方面，你都会得到成功的享受。
比如，向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多你所希望的东西而感到惊讶——虽然你可能一直都没有察觉到。
以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。
使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调。你身体应和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。
增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应学习接受他人的长处，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。
你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的化学元素，以使它们有助于你表现出积极心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。
以相同或更多的价值回报给你好处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。
记住，当你付出之后，必然会得到等价或更高价的东西。抱着这种念头，可使你驱除对年老的恐惧。一个最好的例子就是，年轻消逝，但换来的却是智慧。
对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应。接受学习他人如何看待你的机会，利用这种机会做一番反省，并指出应该改善的地方。别害怕批评，你应勇敢地面对它。
和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中获取好处，务必以积极面作为基础进行讨论。
分清楚愿望、希望、欲望以及强烈欲望与达到目标之间的差别，其中只有强烈的欲望会给你驱动力，而且只有积极心态才能供给产生驱动力所需的燃料。
精神标语，是西方成功学大师推崇的开发人体潜能的激励方法。写下自己的精神标语，它会激励你不懈的努力，以便推动你靠近成功的彼岸。
一定要将精神标语白纸黑字写下来，光凭记忆是不够的。
将要做的事写下来是一个很重要的自律方式，也是将理想实现的第一步。你肯这样做，本来模糊的细节也会因而清晰。
每天在刚醒来和临睡之前两次念诵你的目标，与潜意识沟通达到最佳状态。在念诵的时候，你要贯注感情，并且明显地看到你想得到的成功。
就算机械式地自我暗示也会有效的。当然，你越能够注入感情，收效便越好。如果你身、心都一致渴求一样东西，你的梦想是会成真的。
戴尔·卡耐特正是通过精神标语的激励而获得成功的，他实施“精神标语”的九个步骤如下：
（1）将你写好的精神标语摆在眼前，放松身心地做心智潜能训练。
（2）缓慢地读着你的精神标语，甚至你可以读出声音来，以便阅读速度更加缓慢。将每一个字清楚且缓慢地读出来——这个步骤十分重要。
（3）将精神标语中的关键字至少读两次，以便在潜意识里加强这关键字对精神标语的联想意义。
（4）避免外界干扰，进入自我催眠状态。
（5）一旦你觉得较为舒缓时，在你心中默吟几次“关键字”。若你愿意的话，甚至可以大声地吟出来，同时眼睛不须看着精神标语，因为“关键字”已经代表了其意义。
（6）幻想着你已经达成了目标，想像实现理想所带来的喜悦。只要以往你有消极的心态，现在用积极的想法来覆盖它。在潜意识状态下，会使人变得更具创造力和想像力——但此时你不能有消极的念头。
（7）在你脑中充斥着一些想像的事物时，你可能会迷失在时间的轨迹里。所以当你在做心智潜能练习时，可以将设定好时间的闹钟放在身边。有些人说，他们在做自我催眠时，常会像睡着般地失去知觉。假使你发现自己几乎要睡着，然后再将精神标语吟几次，并重复前所描述的步骤。
（8）张开眼睛，让自己回复到完全清醒的状态。
（9）现在，可以具体地运用你选定的关键字。将关键字写在一张小卡片上，放在一个你每天会看到而且经过好几次的地方。比如把关键字放在浴室的镜子上，同时特别把你认为最重要的精神标语，用大一些的字写出，其余的标语则用小字。这样做，使得最重要的精神标语特别醒目。
精神标语会赋予你巨大的力量，当然，并不是说想像后就必定能够成功，而要看你如何想像，用多大强度想像，这才是问题的关键。淡漠的希望，作用于心灵深处一定是淡漠的。从心底所引发的反作用也较弱；相反地，深度的想像，就会对心底发生巨大作用，结果也可以激发相应的效验。
每个人都能通过暗示让精神标语起作用。一种最有效的形式就是有意记住一句，以便在需要的时候，这句话能从潜意识闪现到思想中。
有这样一句话：人的心理所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式，是取得成功的一句精神标语。
一般来说，一个人的才能来源于他的天赋，而天赋又不大容易改变。但实际上，大多数人的志气和才能都深藏潜伏着，必须要外界的东西予以激发，志气一旦被激发，如果又能加以继续地关注和教育，就能发扬光大，否则终将萎缩而消失。
因此，如果人们的天赋与才能不被激发、不能保持、不能得以发扬光大，那么，其固有的才能就变得迟钝并失去它的力量。处在绝望境地而毅然奋起，可以启发我们报复的潜力，引爆我们的潜能。没有这种奋斗，也许我们将永远不能发现真正的自我。
在人类的内心深处，都潜藏着可怕的报复心，除非遭受巨大的打击和刺激，否则永远都不会显露出来。这种蕴涵着巨大能量的潜力隐伏在生命的最深层，非一般的刺激所能激发，但是当人们受到了讥笑、凌辱、欺压之时，这种力量便会如千年的火山一朝喷发，成就以前所无法想像的丰功伟业。
拿破仑在谈到他部下的一员大将马塞纳时说，平时他的真实面目是不会显露出来的，但是在战场上一旦看到自己士兵的尸体堆积如山、哀鸿遍野时，他内在的狮性就会突然爆发，他就会像魔鬼一样凭借不可思议的力量奋起杀敌。
艰苦的生活，绝望的境地和受辱的情形，曾经造就了历史上许多千古流芳的伟人。如果拿破仑在年轻的时候没有遇到什么嘲弄、绝望，那么绝不会唤起他强烈的报复心，也就不会造就他多谋、镇定、刚勇的个性。凡人所难以忍受的危机与苦难，往往是爆发出许多伟人的火药。
有一个年轻人，他的家境十分贫寒，因此他在上大学的时候，成为了大家取笑的对象。富裕的同学时常嘲笑他的短脚裤子，褴褛的上衣，以及其他种种寒酸相。他的心被这种嘲笑讽刺折磨得痛苦万分，所以他咬牙切齿地发誓不但要把自己从嘲笑中解救出来，而且要以此为动力，发奋图强，使自己日后成为世上的一个伟人。
后来，这个青年果然获得了惊人的成功。他说，自己在学生时代所遭受的百般讥笑与侮辱，是鞭策他不断向上的最好激励。
处在绝望境地而毅然奋起，可以启发我们的潜力，引爆我们的潜能。没有这种奋斗，也许我们将永远不能发现真正的自我。
美国历史上最伟大的总统林肯在幼年的时候就失去了母爱，他的家里跳蚤与害虫横行，他们没有刀叉，用手指取食；没有肥皂，身上肮脏不堪。林肯在15岁时才开始认字，虽然很吃力，总算稍能阅读，至于写作的能力，那就根本谈不上了。他买不起算术书，就向别人借，然后用信纸大小的纸片抄下来，用麻线缝合，做成一本自制的算术书。林肯所受的正规教育仅仅12个月，直到1847年他当选国会议员时，填写自传表，在教育程度一栏内，他的回答仍是“不全”二字。
青年时代的林肯以砍柴、种地、杀猪等零工为生，在这个爱意萌动的年龄，林肯热烈地追求少校的女儿，可是少校却极为反对，他不顾林肯的自尊，公然宣称：“我的女儿身为瓦尼克家族一员，岂能嫁给既笨拙又未受过多少教育的砍柴工人——一个没有土地、没有钞票、没有前途的下贱的人想娶我的女儿？休想！”
经历了几次恋爱失败的打击后，林肯最终草草地与玛丽·陶德结婚了。这次婚姻是林肯一生中最大的悲剧，但是也为林肯的成功带来了莫大的反面推动力。与林肯的性格和道德观恰恰相反，林肯的妻子玛丽·陶德贪财、讲排场、爱慕虚荣。她认为是林肯彻底粉碎了她骄傲的女性心理，使她自觉在世人面前抬不起头来，因此她要报复，她不断地从精神方面折磨林肯，急躁地骂他没有金钱观念，不懂得理财，律师费收得太低。看到春田镇的其他律师，特别是道格拉斯发了大财，还是全国数一数二的政坛领袖，玛丽就多么希望当初嫁的是他！她若当上道格拉斯太太，一定会活跃在华盛顿的社交界里，穿巴黎的时装，常到欧洲旅行，与皇亲国戚们共餐，将来还可能会住在白宫里。
当林肯的太太简直是前途黯淡，林肯这一辈子大概就是这样了，玛丽绝望得近乎发疯，她冲着林肯叫喊：“我怎么会嫁给了你这个穷光蛋和白痴！”
痛苦的婚姻给林肯带来了地狱般的哀愁，更激发了林肯无穷的潜力，他对入主白宫的愿望比以往任何时候都强烈，他要用辉煌的业绩告诉这个鼠目寸光的女人，什么是真正的伟大。在林肯50岁的时候，也就是距离他去世仅仅还有7年，他终于活着走进了白宫。一个遍尝人间一切艰辛的穷苦人，竟能够一跃成为改变美国历史进程的伟大总统，真是一个奇迹。
在当今世上，不知道有多少人所取得的成功都受赐予他们的痛苦经历。如果没有这些痛苦经历的刺激，他们也许只能发掘出25％的才能，但一旦遇到剜心般的刺激，他们便会将其他75％的才能迸发出来。
当巨大的压力、非人的折磨和正常的报复心压在一个人身上时，隐伏在他生命最深处的种种能力，才会突然涌现出来，进而成就惊天动地的伟业。
历史的长河中充满着这样的例子：为了要扭转困苦的境况，许多人因此养成了高贵的品格，造就了一番丰功伟绩。一些其貌不扬的女子，甚至长相丑陋的女子，往往能在学业和事业上发奋图强，最后竟能做出不可思议的事业来，令轻视她们的俗人刮目相看。
并不是人人都有机会遭受嘲弄与困难的刺激，所以世界上真正能够发现自我，把自己最有创造力的潜能发挥到极致的人并不多见。有许多人连做梦也没有想到在自己身体里蕴藏着巨大的能量，还有一些人虽然遭受过刺激，却没能激发正常的报复心走向成功，这样的人才是真正的懦夫。
人在绝境或遇险的时候，往往会发挥出不寻常的能力。人没有退路，就会产生一股“爆发力”，这种爆发力就是潜能。人的潜能是多方面的：体能、智能、情绪反应等等。然而，由于情境的限制，人只发挥了其中十分之一的潜能。
其实，人本身是一座无穷无尽的宝藏。潜能是人类最大而又开发得最少的宝藏，每个人身上都有巨大的潜能还没有开发出来。美国学者詹姆斯根据其研究成果说，普通人只开发了他潜能的十分之一，与应当取得的成就相比较，我们不过是半醒着的。我们只利用了我们身心资源的很小很小的一部分……人类储存在脑内的能力大得惊人，人平常只发挥极小部分的大脑功能。要是人类能发挥一大半的大脑功能，那么可以轻易地学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位，这种描述相当合理，一点也不夸张。问题是怎样把它挖掘出来，采取什么样的办法。
一位已被医生确定为残废的德国人，名叫马塞耐，靠轮椅代步已12年。他原来身体很健康，19岁那年，他为了家族的利益和别人格斗时负了伤，经过治疗，他虽然康复，但却没法行走了。他整天坐着轮椅，觉得此生已经完结，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包。他拼命地呐喊，拼命地抵抗，这一下激怒了劫匪，他们没想到一个残疾人在他们面前竟敢反抗，于是劫匪拖住他的轮椅，摔在一边，并放火烧他的轮椅。看着轮椅燃起的火焰，这伙劫匪纵声大笑。看着自己的轮椅被烧，趴在地上的马塞耐痛苦不已。他越是痛苦，劫匪越是兴奋。劫匪们决定好好地羞辱他一番。他们站在离马塞耐几米开外的地方，对他喊道：“你要是能走到这儿，我们不但还你钱包，还给你磕头，小伙子，怎么样？”
马塞耐悲愤交加，忘记了自己是残疾，双手一撑，居然从地上站了起来，拼命地向劫匪扑去。劫匪吓得目瞪口呆，也许他们觉得这太不可思议了，赶紧丢下钱包跑了。令人惊奇的是，马塞耐从此甩掉了轮椅，奇迹般地康复了。
马塞耐悟出了一个道理，那就是人身上蕴藏着无穷无尽的潜能，要不是劫匪刺激，恐怕自己要在轮椅上呆一辈子。既然能立起来，他也可以干出一番事业来，他相信自己身上潜藏着的能力。他想经商，但他父母不同意，邻居们一听哈哈大笑，说他在轮椅上呆了这么多年，很多事情都不了解，现在残疾居然好了，那是上帝的恩赐，要去经商，不是浪费金钱，白费力气吗？父母也坚决不同意，他们要求儿子跟随自己在农场干活，别去冒险经商，还给儿子列举了许多经商失败的例子。谁知，儿子执意要经商。马塞耐的执著激怒了父母，他们和马塞耐脱离了关系。马塞耐虽然很难过，但经商的意念毫不动摇，他相信他既然能站起来，因为是侮辱激发了他体内的潜能，现在去经商，成功的渴望也同样会激发他体内的潜能，他要干出一点成就让他们看看。后来他果然成为德国赫赫有名的商业大亨。当人们向他讨教成功的经验时，马塞耐说：“人体内蕴藏着无穷无尽的潜能，只要你用一种方式把它开发出来，你离成功也就为时不远了。”很显然，马塞耐的成功要感谢那些邻居们的嘲笑，父母执著的拒绝，正是他们的刺激开发了他体内的潜能，就像那劫匪的侮辱刺激他站起来一样，成功是对这些嘲笑和侮辱的最好的回答。
任何成功者都不是天生的。成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极的心态，不去开发自己的潜能，那你只有叹息命运不公，并且越消极越无能。
