每个人在成长的过程当中，都会或多或少的有过这样的烦恼和体验：幻想自己与爱慕的异性花前月下、卿卿我我，发生种种“故事”。很多青少年为此感到有罪恶感，认为自己太“流氓”了，有的青少年努力克制自己不要去想，可总是控制不住自己的思想和行为，甚至有的为此而影响了学业，痛苦万分。其实，这些都是青春期性幻想的表现。青少年有必要对青春期性幻想有所了解，并且学会正确对待。
什么是性幻想？
性幻想又称性白日梦或性爱的白日梦，是把性幻觉作为性兴奋或性欲满足的主要手段，并成为习惯的一种性变态。
男女自青春期开始即出现性幻觉，18 岁以后至结婚前这一时期内，约半数的人性幻觉在心理上时常萦徊不去。那些温文尔雅而想象力特别丰富的青年男女，一方面限于环境，不能结婚，一方面又不愿意染上手淫的癖习，便往往在性幻觉上用功夫。这种性幻觉的产生是一种常态，也是性冲动活跃的一种无可避免的结果。不过如果过分发展，无疑会以常态开始，以病态告终，在想象力丰富而有艺术天才的青年，特别容易有这种危险，性幻觉对这种人的诱惑力也很大。结婚后性幻觉便停止或大为减少。
性爱白日梦的主要方式可以叫做“连环故事”的方式。所谓连环故事是一篇想象的小说似的东西，情节大抵因人而异。一个人对自己的连环故事总是特别的爱护，往往认为是神圣的精神资产的一部分，决不会轻易公开，甚至对交情极深的朋友，也难得泄漏。连环故事是男女都有的，但在青少年女子中特别多。故事的开端总是书本里看到的或本人经验里遇到的一种偶然的事，而大抵以本人遇到的为多，从此逐渐推演，终于扯成一篇永久必须“且听下回分解”的故事，而要紧的是故事中的主角百分之九十九是本人自己。有的白日梦富有戏剧与言情小说的意味，男女主角经历许多悲欢离合，然后达到一个性爱紧要的关头。这紧要关头是什么，就要看做梦人的知识与阅历的程度了。也许只是接一个吻，也许是其它更细腻的方式，甚至是性交，均可引起性欲满足。做梦的人不一定进而觅取手淫的快感，白日梦本身即可引起性高潮。年轻女子最常做的爱情梦想就是幻想自己被其恋人所抛弃。
就枕以后，入睡以前，对于编排连环故事的人是最神圣的一段光阴。但有人白天也为梦境所缠绕，以至于妨碍日常的工作。假如白日梦做得太多，甚至到了成人的年龄，还不能摆脱，则是一种不健全的状态。对他来讲，梦境替代了实境，整天处于失魂落魄的状态对实际生活渐渐失去适应能力。
那么，青少年该应该如何对待性幻想呢？性幻想是青年人的一种正常心理现象。偶尔或适度的性幻想是青少年在青春期性发育过程中出现的正常现象，说明青少年性知觉的觉醒和性意识的萌发，是一种正常的心理活动。但是，如果过分沉溺于其中，不仅会影响正常的工作、学习、生活和休息，而且会逐渐失去对实际生活的适应能力，从而产生生理和心理上的双重危害，这是需要避免的。
性幻想要控制度
一位自称患有精神疾病的姑娘来到了心理咨询室。他说自己得了精神病，为此十分苦恼，能不能治好。
精神病患者一般都不承认自己有病，更不会主动求医，结合他憔悴的面容和忧虑的眼神，心理医生认为他一定有什么难言之隐使他患上了“心病”。于是请他详细地谈谈他的“精神病”有什么表现。他便递给医生一叠厚达 8 页的信纸，介绍他患病 7 年的前因后果。
他叫小英，14 岁那年，迫于家境，他不得不辍学。父母亲很疼爱他，只叫他放牛，再没其他事。每天他把牛赶上山坡后有许多空闲时间，就开始看小说。慢慢地，他为书中的爱情故事着了迷，进而编造自己的故事，自己成了漂亮的女主人公，并被英俊的男孩追求……
开始还只是白天放牛时边看小说边想入非非，到后来一空下来就呆呆地想，尤其到了晚上，只要一躺到床上，就编造自己的故事。有时整夜整夜地想，以至于梦中也是那种情景，甚至梦见做了苟且之事，半夜醒来，接着梦境仍编下去。在那段时间里，他全身心沉湎其中，感到一种满足。如此日复一日，他终于变得目光呆滞，神情木讷，自言自语，多次被父母责骂。至此他后悔不迭，想摆脱原先的梦幻。但大脑就像复印机和录音机，复制着自己刚做过、想过或看到过的事。为此他十分痛苦，面容憔悴，整天头痛，疾病连连，父母陪他到医院看病，做遍了检查却无结果，精神病医院医生甚至把他的这些症状当成“幻觉”，诊断为“精神分裂症”。以致服了近半年的抗精神病药物，饱受药物反应之苦。
医生详细地看过他的自述信后，又给他做了心理测查，原来他是患了强迫性神经症，他那复现的现象、声音并非幻觉，而是强迫性思维。经过两个多月的心理和药物治疗，症状便完全消失。
回顾小英的发病过程，当初他那种想入非非实际上就是青春期常见的性幻想。当一个人进入青春期后，便会有越来越强烈的性欲望，由于受社会道德规范的约束，未婚青年的这种欲望未能得到满足，因而常常以“性幻想”的方式，使这种被禁止的欲望部分地、可容忍地表达出来，从而在一定程度上得以补偿性满足。
所以，性幻想实际上是正常心理活动的一个组成部分，适度的性幻想可以缓解青少年性欲望与现实之间的矛盾。但它也同世上万事万物一样，“物极必反”。
长期无休止地沉溺于性幻想，会影响学习、工作以及他人的正常交往，以致社会适应不良；而且由于长期的性幻想在大脑脑皮质相应区域形成了惰性兴奋灶，很容易出现精神活动的异常。
性幻想的疏导
应如何对待那些与自己价值观相悖，而且既令人愧疚又挥之不去的性幻想呢？
首先，应对这种性幻想有一个正确的认识，可以说幻想是人类独有的一种心理现象，幻想不可能与既往经验完全一致，如果真是这样，幻想也就失去存在的必要了。性幻想也是如此，出现与情人亲昵的幻想，并不表明对性道德观念的丧失，因为人类的思想和感情极其复杂，不是单用正确或错误就能概括的。当然，出现这种性幻想后，应适当地审视下自己与他人的关系是否正常，如果因此对自己全盘否定，则失之偏颇。
其次，采用转移注意的办法对减轻这种性幻想的负面影响有一定的助益。一个独处时出现不和谐的性幻想，可以通过读书、看电视、散步、给朋友打电话等方式来转移注意力，以免这种无边无际的性幻想向纵深发展，影响自己的心态。
青春期一定要有幻想，特别是对异性的幻想。而且一定要被打破过，这样成熟也就发生。不过打破幻想要给男孩子留点自尊，温柔的去打破，这样他的世界才不会被完全的颠倒。
青春期幻想需要被自己和被他人容纳的。把自己想象成什么样的人，然后去实现。把对方想象成什么样的人，然后去检验。在容纳中慢慢回归现实。
奉劝一些父母，允许自己孩子有幻想并去好好的体会他们，让他们自己去体会检验，这样你孩子的心灵会更健康。
