课外活动时间，班级进行大扫除。女生负责擦玻璃，男生负责扫地。男生们一边扫地，一边打闹。忽然听到“咚！”的一声，不小心撞倒了胡丽丽的桌子，里边的文具和书包掉了一地。几个男生一看闯祸了，慌忙跑过去收拾。其中有个男生把他的书包向上一提，“哗！”，书包里的东西全部倾囊而出。
然后，那个男生从地上捡起末一个东西，好奇地问道：“咦，这是什么啊？”
胡丽丽一看，呀！是自己装在书包里的卫生巾，“还给我！”他伸手去抢。谁知道，那个男生却把那东西举得高高地喊起来：“你们看这是什么嘛？”
“我瞧瞧！”另一个男生接过那东西，装着在研究，“这好像是个大号创可贴吧！”
“哈哈哈！”教室里的人都笑了起来。胡丽丽顿时羞得满脸通红。好在一个好朋友抢过了卫生巾，替他解了围。
“呜呜——”胡丽丽再也忍不住了，抱着书包坐在地上哭了起来。
第二天，他不敢在书包里放卫生巾了，害怕再被翻出来。出门前换了一片干净的就去了学校。心想：只要少运动，估计应该没事的，坚持到放学回家再换吧。
就这样，胡丽丽坚持了整整一天，到了第二天，他就感觉下身有点不舒服，有点痒，还有点疼。
女孩子在月经期间身体抵抗力下降，比平时更脆弱．稍微不注意就很容易感染，所以一定要注意个人卫生。
有些男生调皮，出于好奇，他们总爱拿女孩子的隐私问题来开玩笑。但是女孩子一定不能因为担心被取笑就将就自己。卫生巾每隔两个小时，就得换一次。因为经血中含有丰富的营养物质，很容易成为细菌的营养液，有助细菌的生长。如果长时间不替换的话，长出来的细菌就会进入你的体内，引起感染，导致各种疾病的产生。
少女对阴道渗血往往会感到惊恐不安，当了解到正常的月经初潮后又可对如何处理月经束手无策因此少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
（1）保持外阴清洁，经常用干净的温水冲洗外阴。避免经血结痂，清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水渗进阴道。更不用洗脚巾、洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后，用手纸时，要由前向后擦。这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观稳定的情绪。月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁。保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉，也防止月经失调。
（3）适当控制运动量。月经期要注意休息，保持充足的睡眠以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动、重体力劳动。女同学若遇到月经期间，上体育课可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动。如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
（4）注意保暖。月经期，身体抵抗力下，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚。也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒着凉刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经引发其他疾病。
（5）注意饮食卫生，加强营养。月经期间，可吃些容易消化吸收的食品。如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果。同时，还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录。通过记录，可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师诊断，以便及时发现原因。
另外，要经常清洗外阴，最好用温水擦洗，不要将下身泡在水中，以免脏水进入阴道。洗外阴的水要干净，用的盆也要和洗衣服或洗脚的盆分开。做到这些，你就能平平安安的度过月经期了。
下身护理小窍门
青春期的女孩保护阴道非常重要，阴道是通入身体内部如子宫，卵巢最为重要的通道，要避免细菌及各种病菌通过阴道而向上串行感染，如果青春期的女孩没有注意及照顾好阴道的保健，会影响一生。
女孩的会阴部位有三个口，即尿道口、阴道口和肛门。三个口的距离很近，而且每个部位的菌群是不同的，假如肛门的细菌污染到阴道或者尿道就会引起发炎，如果不能及时治疗还有可能扩展到内生殖系统或者泌尿系统。所以说，女孩在进入青春期后要养成每天清洗外阴的习惯。清洗外阴要使用自己专门用于洗外阴的盆和毛巾，顺序是从前往后洗（阴道口、尿道口、肛门），绝对不能从后往前洗，水应该使用放温的开水，由于阴道本身就有自我清洁的功能，所以并不建议使用各种洗液。在月经期间，女孩尤其要注意保持下身的卫生，每天都应该用温水清洗，不能盆浴。
在日常生活中，女孩还要注意，上厕所前要洗手，上完厕所后，尤其是大便后一定要先擦阴道口、尿道口再擦肛门。内裤应选择棉质的，新内裤应洗涤后再穿。
青少年朋友，看完上面的内容，你认识到经常清洗下身的必要性了吗？你做到了吗？
总而言之，女孩从青春期开始要养成良好的卫生习惯，洁身自好就是保护阴道最好的方式。平常也可多做一些阴道及肛门保健动作。
