我果为洪炉 ① 大冶 ② ，何患顽金钝铁 ③ 之不可陶熔。我果为巨海长江，何患横流污渎 ④ 之不能容纳。
白日欺人，难逃清夜之鬼报；红颜 ⑤ 失志，空贻 ⑥ 皓首 ⑦ 之悲伤。
以积货财之心积学问，以求功名之念求道德，以爱妻子之心爱父母，以保爵位之策保国家，出此入彼，念虑 ⑧ 只差毫末 ⑨ ，而超凡入圣 ⑩ ，人品且 ⑪ 判星渊 ⑫ 矣。人胡不猛然转念哉！
立百福 ⑬ 之基，只在一念慈祥；开万善之门，无如 ⑭ 寸心 ⑮ 挹损 ⑯ 。
塞得物欲之路，才堪辟道义 ⑰ 之门；驰 ⑱ 得尘俗之肩 ⑲ ，方可挑圣贤之担。
容得性情上偏私 ⑳ ，便是一大学问；消得家庭内嫌雪 ㉑ ，才为火內栽莲。
①洪炉：大熔炉。
②大冶：技术高超的锻工。
③顽金钝铁：坚硬的金属，比喻顽劣的人。
④横流污渎：污浊的水沟，比喻逆耳之言。
⑤红颜：指少年。
⑥空贻：徒然，白白地。
⑦皓首：白头，白发。
⑧念虑：思虑。
⑨毫末：毫毛的末端，比喻极其细微。
⑩超凡入圣：超越凡俗，达于圣界，多形容造诣达到登峰造极的地步。
⑪且：将近，几乎。
⑫星渊：天渊，比喻差别大。
⑬百福：多福。
⑭无如：不如，比不上。
⑮寸心：指心。
⑯挹（yì）损：谦逊。
⑰道义：道德义理。
⑱驰：丢掉，丢弃。
⑲肩：肩挑或肩扛。
⑳偏私：偏袒徇私，不公正。
㉑嫌雪：嫌隙。
我果真是炼钢的洪大火炉，何必担心坚硬金属笨重铁石难以熔炼？我果真是巨大的海洋长长的江河，何必担心四处横流的污浊沟渠的不能容纳？
白天欺骗了别人，难以逃脱夜深人静独处的时候必然产生的羞愧之感；年少的时候没有立下奋斗志向，到年老的时候就会因为白头却无所成就而悲伤。
用积聚货物财产的心思积聚学问，用求取功绩名誉的意念追求道德，用爱护妻子儿女的心意敬爱父母，用保持爵号官位的策略保卫国家，走出这里进入那里，意念思虑只是差别毫毛末端，但是超脱凡俗进入圣界，人的品质几乎判若天壤之别了。人何不猛然转变念头呢！
一个念头的慈爱祥和就可建立百般幸福的根基，而要开启万般善良的大门，最好的办法是抑制自己的任何一点点私心杂念。
只有堵塞个人物欲之路，才能开辟道德义理之门；只有摒弃凡尘世俗之累，才可担当圣人贤达之责。
容忍得了禀性感情上的偏袒徇私，就是一门大学识；消除得了家族门庭内的怨嫌霜雪，才是火海内栽种莲花。
提起包公，谁都知道他是一个善于断案、专为百姓伸冤除害的清官。他的名字叫包拯，是北宋中期一位有名的政治家。由于他清廉、正直，生前就博得了很好的名声，人们尊称他为包公。
包拯曾任端州知州。端州出产一种名贵的砚台，叫作“端砚”，与湖笔、徽墨、宣纸齐名。端州每年都要进贡一定数量的端砚。
从前的知州，总要在朝廷规定的数额之外加征几倍乃至几十倍，用以贿赂权贵。但是，包拯在端州任上，却没有这样做，他只按上贡定额命令工匠制作，当他卸任的时候连一块端砚也没有带走。
因此，民间还流传着这样的传说：包拯离开端州的时候，人们知道他连一块端砚也没有带走，都赞叹不已，但又感到过意不去。于是，有人用黄布包了一块端砚，偷偷放在船舱里。当船行驶到羚羊峡口的时候，突然狂风暴雨大作，船走不动了。
包拯十分诧异：老天爷为什么要这样为难自己呢？他自信没有做下对不起端州百姓的事。直到在船舱里发现那块端砚，他才明白是怎么回事了，就立即把它投入江心。据说这样一来狂风暴雨顿时止息。不久，在包拯掷砚的地方出现一座沙洲，就是那块端砚变成的，人们称之为“墨砚沙”。
后来，包拯到了朝廷任谏官，在谏官任上，他又是一个直言敢谏的诤臣。他曾经三次弹劾国戚张尧佐，七次弹劾鱼肉百姓的王逵。张尧佐是嫔妃张美人的伯父。张美人长得漂亮，又善于逢迎，很受宋仁宗宠爱，被封为贵妃。张尧佐凭借侄女的力量，也当上了掌管全国财政的最高长官三司使。一时朝野上下议论纷纷。
于是，包拯愤然上书，弹劾张尧佐，指出正当国家财政困难的时候，任用这样的庸人理财，违背民心，会酿成财政危机，后果不堪设想。
仁宗皇帝听不进这些话，不久，又加封张尧佐为淮康军节度使、群牧制置使、宣徽南院使、景灵宫使，权力更大了。诏书一发布，朝廷内外都感到震惊。包拯再次上奏章，怒责张尧佐，并和仁宗当面争辩，言辞激烈得连唾沫都溅到仁宗的脸上。
由于包拯和其他谏官不屈不挠的谏争，宋仁宗终于“感其忠恳”，削去张尧佐宣徽南院使、景灵宫使两职，还做出外戚不得担任军政要职、干预国家大事的规定。
包拯嫉恶如仇，最恨的是贪官污吏。他上过一道《乞不用赃吏》的奏章，要求朝廷罢免贪官污吏，一般不再起用他们，即使再起用，也不让他们担任重要的官职。有一个臭名昭著的酷吏叫王逵。他任地方官时，飞扬跋扈，随意增派苛捐杂税，一次就多收税三十万贯。他把搜刮来的钱财进奉朝廷，博得朝廷的欢心，却坑苦了当地的老百姓。
王逵任荆湖南路转运使时，许多老百姓被迫逃到少数民族地区的山洞里。被他杀害的老百姓不知有多少，人民对他恨之入骨。当王逵被调往池州时，当地老百姓几千人聚会庆贺，城里数万家居民接连三天张灯结彩。
就是这样一个酷吏，却官运亨通。不久，王逵又从池州升迁为江西转运使。到了江西，依然是严刑酷法，鱼肉百姓，动辄抓人入狱，判罪充军。后来，有人告发了王逵的劣行，朝廷下令本路主管司法的提刑司调查处理。包拯上书反对，指出本路提刑司肯定会包庇他。
朝廷没有采纳包拯的意见，结果事情不了了之。没过多久，王逵又被提拔为淮南转运使。对此，包拯气愤异常，又一次上书弹劾他，认为王逵苛暴成性，难以悛改，不能把百姓交给王逵，听任他肆意残害。由于包拯前后七次弹劾王逵，据理力争，仁宗只好罢免了王逵的转运使职务。
