四、夫妻第一夜
1.激起对方的性兴奋
在夫妻性生活中，感觉的差异尤为明显，对性感的体会也因人而异，这需要相当时间才能探明。因为在性生活中，你需要找到能激发对方性兴奋的程序。下面的性感指南，将有助于了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源，从而使你们的性生活更美满如意。
（1）爱的眼光
一般情况下，做爱时男人喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。为什么呢？相比较而言，男性的性兴奋更需要视觉刺激。但爱美是人的天性，英俊男人对于女性，同漂亮女人对于男人一样，也可引起相同的视觉快感，女人也可因视觉剌激产生性兴奋。
卧室和睡衣的颜色也会影响性爱情绪。据调查，男女两性都认为最具性感的颜色依次是：橘红色、深蓝色、紫色、黑色、黄色、绿色、褐色和灰色。
尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不尽如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。自我不足意识强烈，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。
但目光接触却可使性爱倍添乐趣。做爱时目光“漫游”配偶，并得到配偶的回视，会使身心交融过程更加强烈，更令人愉快。
（2）抚摸的力量
神经末梢和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体感觉产生于第二层皮肤，最表层的皮肤并无感觉。对大多数人来说。生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区域也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
在性爱中，抚摸的顺序有着重要的作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。
男女喜欢的抚摸方式各不相同。女性似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获得良好的效果。
蕴涵于抚摸之内的性爱愿望或许是最重要的因素。抚摸之所以令人兴奋，是因为可以从中洞悉对方的性爱愿望，“破解”对方性信息的能力强弱状况，以至于一个男人仅以饱含着性愿望的眼光注视一个女人，她也会有种被抚摸之感。而漫无目的的抚摸却不会激起性兴奋。
（3）性感气味
每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感，半数以上的人认为麝香型体味最性感，约1/4的人偏爱辛辣型体味。
女人的嗅觉似乎比男人灵敏，她们可嗅到3米外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。
人体类似麝香的气味产生于阴部周围和腋窝下的腺体。在动物界，一种散发香味的复合物--外激素，在求偶中起着关键作用，它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。
（4）味觉与性爱
我们的味蕾约有1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味，而舌头各部位均可感受得到咸味。这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。
男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。人们大多喜欢在配偶洗浴后与之做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少有人愿在刚打完网球后吻舔配偶之躯并与之做爱。
口中和别处的清爽滋味是大多数人喜欢的性爱条件。你出外参加晚宴时需要很浓的除臭粉和香水，而在床上，也许口中含一片三叶草或薄荷叶是你的最佳选择，它可立刻使你口内生香，口感清爽。
（5）性感声音
你最早听到的声音是母亲的心跳声。随后的一生中，每当听到这声音你便会漾起融融爱意。夫妇和恋人也爱听彼此的心跳声。
但对于性感声音的看法却因人而异。有的人会因浪漫的芭蕾而春情浮动，有的人会因探戈舞曲而热情奔涌。同嗅觉一样，女性的听觉似乎也比男性敏锐，尤其对音量的细微变化她们更能明察秋毫。所以她们喜欢轻音乐，而男性多喜欢节奏感强的音乐。有的人喜欢做爱时放音乐，让做爱节奏与音乐节奏一致，但有的人觉得在音乐声中做爱令人分心。
欢悦的声音有时可增添做爱的快感。有人忌讳这点，不愿在做爱时有任何声音，从而失去了一种增添快感的可能。比如，你盼望做爱时配偶对你说“我爱你”，他（她）却木讷无声，像尊雕塑，你感觉会怎样呢？你多半会很恼火，不可能更兴奋。
性学家赫伦特·卡琴杜里安在《人类性生活》一书中指出，最美满的夫妇每一次做爱都是对配偶性反应的一次新探索。所以，即使你懂得了怎样适应配偶的性需要，也不可死守陈规，一直就采用一种方式来做爱。我们每个人的性反应都不同，即使是同一个人，性反应和性感觉也常常变化。“长期以机械刻板的方式去激发配偶，最终只会一无效用”。
2.明白对方的性暗示
（1）熟悉妻子的性信号
妻子半裸着身躯从洗澡间出来，对丈夫轻声说：“今天早点睡吧。”丈夫以为妻子累了，便顺口答道：“你先休息吧，我还有些事情需要处理。”当丈夫料理完事情来到卧室准备睡觉时，发现妻子还没睡，便上前亲吻妻子，谁知妻子生气地推开了他，自己蒙头便睡。丈夫莫名其妙。他哪里知道妻子生气的原因，是由于他没有理解妻子叫他早点睡，并不是为了睡眠问题，而是向他发出的性信号。
人们习惯认为性的主动者在丈夫，而妻子则是被动的。其实这种认识是片面的。性欲是人的一种本能活动，是健康机体的一种正常生理现象，无论男女都会出现一定的性要求。但是，由于长期封建意识的影响，女性往往对于性要求羞于启齿。所以，一旦出现了性欲，常喜欢用含蓄、内向的方式向丈夫发信号，如暗示性的语言和象征性动作表情等。那位从浴室出来的妻子正是希望能够得到丈夫的温存。此外，妻子的每一个眼色，或在丈夫面前更换内衣，或穿上漂亮的睡衣躺在床上等，都可能是妻子发出的性信号。粗心的丈夫不善于察言观色，不注意接收这些性信号，甚至粗暴拒绝，往往刺伤对方的自尊心，影响夫妻的感情。久而久之，还会使妻子出现性欲减退，诱发失眠、头痛、情绪不稳等多种疾病。
夫妻性生活的默契配合是增加婚姻凝聚力的可靠保障。所以，作为丈夫，要学会随时洞察妻子的性信息，从情人的角度爱护、关心妻子，当然，作为新时代的妻子，也不要千变万化地发出各种各样的信号，在丈夫面前还有什么不能说呢？理应把心中的爱说出来，免得造成误会，影响感情。
（2）认识男人的性欲
两性的吸引、追逐与交合，是包括人类在内的一切较高级动物共同的生物本能。人类正是由于有了性欲的本能，才真正地实现了两性结合，组建了一个个的社会细胞--家庭。
人的性欲是一种最强烈和难以克制的欲望。性欲一旦兴奋起来，就大有不达到目的誓不罢休之势。性欲就其程度而言，男子多比女子表现得更为强烈，在男性之间，性欲的强烈程度又有很大的差别，有的要求强烈，有的表现平淡。男子性欲的强烈程度与年龄、体质、劳动强度、心态环境及营养水平有关。工作和生活环境都很合适，心情也舒畅，他的性欲也会随之旺盛。反之，工作受挫、夫妻不和、身体疲惫，这种情况下是很难启动性欲的，即使产生了性欲，也会被压抑下去。
人的性欲，既是一种生物本能，又是一种意识表现，所以它受社会道德和伦理的约束。情侣们柳下花丛的嬉戏情话，夫妻同床共枕的甜言美梦，是什么东西驱使的？当然就是性欲了。
（3）协调男女之间的性欲活动
性欲活动不相协调，会给夫妻带来烦恼，甚至影响夫妻感情。因此，学点两性知识，对于过好性生活十分必要。
一般说来，男子性冲动容易激发，女性的性欲不容易被唤起；男子性冲动后比较迅速地集中在性器官上，对性生活要求迫切，而女子性兴奋比较广泛，并不立即就有性器官接触的要求。此外，男子射精以后，性欲迅速消退，而女子的性欲则要持续一段时间。所以每一对夫妻都应了解这方面的常识，充分重视对方的特点，尤其做丈夫的，不能只顾自己，要学会体贴、照顾妻子。做妻子的也不能总处于被动状态，应该积极争取主动。当然，协调的性欲活动需要经过一段的摸索和实践，每对夫妻都会逐渐形成自己的性活动模式。
其实，夫妻间受年龄、体质、思维形式、性格特征、疲劳程度及环境气候的影响，在性意识和性反应上会存在着差别。比如，当夫妻之间有一方劳累或身体不适时，性欲就比较低，如果另一方在这时提出性交要求，很可能遭冷遇，那就应该稍加克制。如果勉强让对方就范，双方在性生活中都不会有充分的满足，长此以往，还会引起对方的厌恶心理，造成性冷淡等不良后果。这里特别强调的是，夫妻间的性生活，既是一种享受，又是一种奉献。如果没有特殊的原因，当对方提出性要求时应给予理解与配合。幸福的婚姻把性生活视为改善夫妻关系的重要手段，只要可能，他们都会有求必应的。
性生活的协调会使夫妻关系“锦上添花”，对学习、工作和事业都有促进作用。所以，夫妻间要经常沟通情感、相互体谅、默契配合，让幸福永远陪伴着自己。
3.怎样才能达到性和谐
性生活有三大功能，包括生育功能、健康功能和性快乐功能。性爱是人的自然属性，性生活的和谐美满是夫妻恩爱的一个重要组成部分，怎样才能获得性生活的和谐呢？
（1）有科学的性知识
美国性学家玛斯特和约翰逊夫妇总结了人类性反应周期有4个阶段，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期，可是至今还有许多人对此不十分清楚。因此，性生活前无爱抚者有之；性高潮从来不出现自以为是“本来如此”、消退期“草率收兵”置妻子于不顾蒙头睡觉冷落妻子者也有之。由于双方或某方不懂性知识，因而性生活中未能科学驾御性反应周期，性生活质量当然不高。夫妻需要学习掌握科学的性知识，不能靠“天赐”，更不能盲目靠“瞎碰”，而是要在具备一定的科学知识后进行。
（2）有正确的性观念
有些夫妇受传统观念的影响，把性交之外的任何性行为都视为不正派，把爱抚视为下流的行为，这种错误的性观念大大妨碍了他们性生活的和谐，因此夫妻对待性生活前的爱抚应有一个正确的认识。
不少妻子存在根深蒂固的错误的性观念，认为性是肮脏、下流的事，对性活动感到厌恶。有些人还对中老年人的性要求与性活动持鄙视态度，认为老年人子孙已经满堂，再要过性生活就是“老不正经”、“老风流”，有些老年人则自认为性乐是青年人的专利，自己已没有资格对此“问津”，本来夫妻双双身体健康，但由于“认老心理”与错误性观念的压抑，性功能往往提前“退休”。长久以来，由于错误性观念的影响，使老年人丧失了性乐趣和性能力。事实证明，青年人也好，老年人也好，要是没有正确的性观念，性生活就和谐不起来。
（3）保持良好的心理状态
夫妻感情是婚姻的基础，要是夫妻没有良好的感情基础，丈夫即使懂得许多的性爱艺术对性生活也无济于事，故要达到性生活和谐，夫妻必须要有恩爱的感情。良好的心理状态是性生活和谐所必需的，因此性生活要讲究情绪与精神状态。情绪低落、疲劳、精神紧张、焦虑与恐惧等不良心态绝不可能给性生活带来欢愉。
（4）要有强健的体魄
夫妻如具有强健的体魄、正常的生理、正常的器官、正常的内分泌系统，性生活就具备了基本的条件。否则，可能每次性生活皆会因体力难支而快速完事，在不愉快中度过。身体不好，性事不济，就会影响到夫妻感情。因此，要有美满的性生活，必须有健康的体魄。
（5）要强调夫妻共同参与
夫妻性生活是夫妻双方共同的事，应该共同参与，不能“各敲各的锣”，不能“各自为政”，只有双方积极参与，才能如鱼得水，互相默契，充满温馨，两情欢愉，共享和谐。有一个这样的妻子，每次性交时像木头人一样，不知配合丈夫，每次还看着表催丈夫快些完事，夫妻生活毫无和谐可言，这对夫妻是“单方面参与”的典型例子。如果经常这样，恐怕就难免有危机发生了。
（6）要注意交流
夫妻双方要注重交流，通过情感交流、性反应交流与性偏爱交流，情爱与性爱才能做到有机的结合，并达到灵魂与肉体的融合。
性学家研究认为，凡是经常进行性交流的夫妻，性生活满意度就高，反之就较为逊色，然而日常夫妻生活中往往忽视这方面的交流。
（7）要重质而不重量
据不完全统计，有70%以上的新婚夫妇，婚后性生活频繁，每晚1~2次且持续1~3个月。年轻人在新婚期短期内性交稍多一些是可以理解的，但是这种“狂轰滥炸”的方式是不值得提倡的，有些由于纵欲发展至不射精、性欲减退或阳痿，破坏了原有的和谐的性生活。
有人调查300对婚龄15年以上的恩爱夫妇，研究人员发现不少夫妇做爱的频率并不比普通夫妇高，但是性生活却能达到“高标准”，因此，性生活的质比量更为重要。丈夫们要记住：想要在妻子面前永振雄风，必须注意掌握好性生活的“度”！
（8）要注意“创新”
巴尔扎克说过：“婚姻必须征服那吞噬一切的怪物--习惯。”在夫妻生活中，也要注意克服单调、古板的习惯性心理，适当地变换体位，科学选择合适的体位对提高夫妻生活质量是十分有益的。
此外，还要注意做爱的环境，温馨的居室也可做一些新的布置，光线的配备也可罗曼蒂克一点，做爱的场所，也可不拘一格，适当变换做爱的方法和轻柔的情话，都可提高性爱的效果，要创新，这个创新要靠夫妻共同来缔造，这样性生活才能做到“魅力不减”，“常过常新”！
（9）不要操之过急
婚后要求夫妻马上享有和谐的性生活有时并不现实，因为性经验的积累与默契，有一个实践的过程与逐步深化的过程。不能“期望值过高”，要求“一蹴而成”，若一时不和谐，要给对方时间，要给对方鼓励，互相理解，耐心等待，即使有不和谐的迹象出现也不要互相埋怨，不要互相指责。不和谐是暂时的，夫妻之爱是永恒的，若夫妻合作得好，和谐终有一天会到来。
性学家曾将完美的性生活形象地比喻为欣赏一支优美动听、扣人心弦而又轻松愉快的交响乐曲，愿天下夫妇能积极参与、共同实践、共同探讨、共同总结、共同缔造，在以上“九个要素”中好好做文章，相信一对对的伉俪一定会和谐地奏出令两人心旷神怡的性乐章。
4.正确看待妻子的呻吟
东方女性是含蓄的女性，她们对爱与被爱都习惯于含而不露地表达。这是东方女性的美德，但这种美德不恰当地应用，就会给男性带来迷惑和不安。
爱是一个特别需要声音的地方。当男人在女人身上进行爱抚时，特别希望女人做出回应，如果女人没有什么反应，男人就认为自己的爱抚不成功，就会失去继续施爱的兴致。这样的欢爱就很难达到高潮。事实上，听觉在丰富心理内容的性爱过程中，占有重要位置，其主要功用是通过它激发双方的情感。在表达性爱的感受时，声音具备了特殊的功能，也使它带上了许多微妙的含义。听觉在接受多种多样性爱的声音时也有着特别灵感，此时男人爱听女人撒娇的情话，也爱听没有确切言辞的呻吟。
所以，当丈夫在热烈地施爱时，做妻子的你就要及时地做出回应。不要以为含蓄、“此时无声胜有声”就是最好的回应。爱的吟唱，往往不是把语言按照通常的语法规律表示，可能是颠倒的词语或是干脆就是一个词，或一个字。有的甚至连字词都没有只是呻吟，但它却有明确的意思。它表达着爱的节奏，像文章的标点符号一样，引导阅读与欣赏。有逗号，也有句号，有感叹号，也有破折号，也有省略号。爱的呻吟，有高亢之音，也有低缓小唱。舒畅，催促，鼓励等等，男人心领神会其中的含义。此时充满激情的声音，往往断断续续，星星寥寥，但却能打开男人的心扉，沟通情感的爱河，使男人心潮澎湃热血沸腾。因为此时听觉所接受到的不是普通的话语，而是特殊的曲调和歌声。
一位心理学家曾这样写道：“世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。”
5.让性敏感区更好地发挥作用
无论男女，身体中有些部位对异性的触觉刺激反应特别敏感，在其受到刺激后可以唤起性动机，并获得某种程度的性快感。这些部位的皮肤或黏膜，称为人体的“性敏感区”。男性的性敏感区分布比较狭窄、集中，主要是阴茎头部、阴茎体、大腿内侧、臀部及口唇等处；女性的性敏感区较为广泛，主要包括阴道的外1/3、阴蒂、小阴唇内侧、外阴、大腿内侧、阴阜、乳房、颈部和口唇等部位。如果对这些部分进行轻柔的机械性刺激，如触摸、选择性地给予接吻和吸吮（唇、颈部等）以及性交动作，可使皮肤和黏膜上的末梢神经受到性刺激，引起性兴奋。
不可忽视“性敏感区”在爱抚活动中的重要性。作为夫妇，最为重要的是掌握刺激哪些部位能引起情绪激动，而用哪种方式、刺激哪些部位会造成厌恶。双方需要交流抚摸的感觉，部位是否合适，是否需要变动部位，用力的轻重，要加大压力还是减轻压力，是否需要调整节奏的快慢等。要通过不断实践，发现感觉最敏感的部位，找出能产生最高情绪的刺激方式。女方应主动参与，直接指导丈夫刺激某些部位，随时提出对刺激的要求，最好用手扶着对方手背引导，示意其到最需要的部位，以及需要采用的快慢轻重动作。这样可使刺激恰到好处，加快性欲激动，缩小两者生理上的差异。
对丈夫而言，有以下三点需要引起注意：
一是乳房和生殖器确是女性很敏感的部位，但不宜首先抚摸这些部位，因为女性常常厌恶首先抚摸这些部位，相反，最初可以采用对其他部位的接触、抚摸而启动性欲。接吻、身体紧紧依偎、相互拥抱是必不可少的。
二是女性阴蒂是最敏感的部位，它的惟一功能是接受性刺激，但有时刺激广泛的外阴范围比起集中抚摸阴蒂更能起作用。
三是在性生活过程中，不要认为阴茎抽动越有力，妻子的情绪就越高，恰恰相反，有时小小的、轻轻的抽动，渐渐加快节奏，加上有力的抽塞动作反而更能激起高潮。
总之，所有的这些都要以妻子的愉快感受为原则，需要在实践中由双方的探讨和体验来决定。
6.如何过好新婚之夜
新婚之夜是夫妻生活的起点，很多夫妇此时会有一种迫切和恐惧的心情。要如何计划，才能将新婚之夜安排得很特别，让两人都拥有温馨和美好的感受呢？其实，新婚之夜并没有一定的规则，惟一重要的是让对方了解你的真实感受，并接受对方的需求。享受你们当时真正拥有的，而不是先入为主的错误期待，或是刻意去衡量你在结婚的第一个晚上应该有什么样的感觉。当宾客离去后，双方应稍作休息，放松一下，让情绪从喧闹中平静下来。
（1）放松情绪
双方尤其是妻子要稳定情绪，不要急于做爱，当其他事情都处理妥当后，双方就一心一意从轻松的状态逐步进入夫妻的性爱中。开始也不要急于性交，应先进行一些亲密交谈、调情，随着情欲的萌发，双方进入肌肤相接的拥抱、爱抚，使性欲进一步激发。通常新婚夫妇性欲较强烈，很容易进入兴奋状态，但有的因情绪紧张，特别是女性往往有些恐惧，因此难于进入兴奋状态，丈夫往往也难于勃起或勃起不够。这时不要紧张，双方都要耐心爱抚，相互鼓励。
（2）正确认识处女膜破裂
通常女性初次性交的一个最显著的变化是处女膜破裂，这也标志着姑娘时代的结束。处女膜的破裂，往往会有轻微的疼痛感，可能也有少量出血，但这是正常的，不必惊慌。偶尔也有感到较厉害的疼痛，出血较多，这时就应劝阻丈夫暂停性交，采取适当的止血措施。但也有这样的情况，新婚之夜，女性并无痛感，也并不出血，但这并不意味着女性曾经有过性生活，因为处女膜是女性阴道口周围的一层薄薄的膜组织，剧烈的运动也可能导致破裂。因此，不能仅凭新婚之夜是否“见红”来评价妻子的贞操。根据国外的调查，初次性交中无痛感、不出血的女性约占50%。
处女膜和处女有一定的联系。一般地说，婚后的妇女，处女膜破裂，就不再是处女了。但是，单凭处女膜是否破裂来判断一个人是不是处女，是极不科学的，也是不对的。例如，有的人结婚很长时间，早巳不是处女了，可是她的处女膜仍然完整无损。因为有些女子的处女膜孔大、弹性好、膜内血管少，再加上过性生活时男方比较斯文，所以多次性生活后，处女膜仍不破裂。相反，例如有的女童年幼无知，把小玩具塞入阴道；有的遇到外伤，使竹竿、小凳等碰到外阴部；有的因为手淫、清洗外阴或阴道塞药等等，这些因素都可以使处女膜破裂。此外，像骑自行车、跳高、跳远、跨栏、踢足球、做体操等体育活动都可以使本来就很脆弱的处女膜破裂。
（3）坦诚沟通
新婚之夜的性生活是以后婚姻生活的重要基础。美好的性生活奠定在承诺、爱意、信任、浪漫、亲密与热情之上，在婚姻生活一开始，应该建立稳固的基础。
决定结婚是承诺的第一步，这份终身相约所带来的归属感是否让你感觉自在与愉悦呢？生理的需求随着承诺与爱情的增加而增加，这是天经地义的事。爱是绝对的温馨，不但使你们携手，甚至在性欲的火花不再炽热时，仍显现出它的光芒。没有爱的性，就如没有温度的火，而浪漫就像是扇动性欲火焰的风，永远保持爱情的热度。
然而，性生活的美好与否并非天生注定，而是可由你们自己决定的。新婚初期的性生活难免会不协调或产生障碍，但只要用心加以调整，就可以迎刃而解，将性化为一生历久弥新的享受，拥有正确的知识、健康的态度与期望，再加上两人坦诚沟通性爱问题的能力，才是通向美满幸福婚姻的最佳途径。
（4）放慢速度
首先，放慢速度是一个很关键的问题，必须耐心等待最佳的结合时机。有很多到结婚后才开始性关系的夫妻，会非常迫切地渴望着彼此占有对方的身体，因为过度的渴望会忽略必要的前戏，如亲吻和爱抚等。其实这些前戏能够帮助你们营造气氛，当两人进入状态后，再开始性交。若错误地认为，这些前戏不重要，性行为可能会在很短时间结束，让彼此都未能尽兴，从而感到失望。
（5）充分的准备。
应该利用足够的时间进行前戏，不必急于在短时间就将彼此身上的衣服脱光，而是等到两人的兴奋和渴望都上升时，再逐一脱去对方的衣服。也可以将一同沐浴当成前戏的开端，让温暖的水冲走一天的疲惫，消除紧张或戒心，准备好自己的身体，让彼此都兴奋起来。相互抚摸、交谈、亲吻、探索对方的每一寸肌肤，沉浸在美好的感受之中。这是自然的举动，对对方的动作若有什么感受，应直接、正面告诉他。如抚摸太轻，觉得很痒，或亲吻太重，要轻柔一点。
（6）接受引导
接受配偶的引导，并将之视为对爱的渴望和提高双方的体验，从而明白另一半真正的喜好，当你准备接受对阴部的直接刺激时，可以主动引导伴侣的手，直接抚摸你的阴部，或是以你的阴部去摩擦另一半的身体。你们必须共同探讨与交流什么举动会使双方都感觉很好，彼此都觉得很舒服。
（7）传送信息
这时，女性要适时地传送信息给丈夫，让他知道你的渴望是什么？这是一件非常重要的事情，因为除了你自己坦言，没有其他方法更能让丈夫明白你的需要了。有充分的前戏后，若丈夫想进入妻子体内时，可以等候她的邀请。而就女性来说，当你觉得可以让男性进入体内时，要让丈夫知道你的渴望。女性该如何邀请男性准备好进入她的体内呢？
女性的邀请仅代表她自己已经准备好了，只要他也准备妥当，随时可以采取行动。不过通常当女性迎接丈夫时，她的兴奋也早已激起他的渴望了。在双方酝酿过程中，女性不但自己需要兴奋的刺激，同时也要暗示丈夫，爱抚他全身各个部位。若当时是平躺的姿势，最容易采取的方式就是你躺到他身上去，他或你可以开始摩擦阴茎，打开阴唇，让阴茎在阴道口不断来回摩擦。然后，将阴茎往阴道内推进一些，此时，你必须放松阴道内的肌肉，同时还需要用点力推动阴茎，才能使其穿越处女膜及阴道。
假如感到有障碍，通常是因为阴唇合在一起尚未打开，或是在错误地用力，例如，弄错了阴道的入口处，或是阴茎进入阴道的角度不对，也可能是处女膜很厚难以穿破，或是阴道肌肉不够放松所致，其中以最后一项的可能性最大。处女对新婚之夜性交疼痛不免会有恐惧感，恐惧感是造成疼痛的一大因素，除非能克服，否则疼痛是免不了的。建议将它正视并提出讨论。若阴道能够放松，同时使用润滑液，加上能够依照自己的速度引导男性阴茎进入，通常不会有太过的疼痛感觉。若是这个方法行不通，就换其他方法试试看，不妨放松阴道，两人再接再厉多试几次。
（8）渐进方式
经过百般努力，当阴茎真正进入阴道后，可暂停将阴茎先抽出来，等一下再继续，平躺在一起，享受亲密关系的特殊时刻，然后再逐渐建立有节奏的前后推动。在双方准备好进行第二波行动时，最好能够采用渐进的方式，建立你们之间的变动频率和节奏。而脑海里要想着你要享受这每一个时刻，让它持续越久越好。必须限制想要更多刺激或追求高潮的冲动，因为那只会让你们在很短的时间结束彼此的快感，使双方失望。
对于男女双方而言，高潮不是惟一与必然的结果，男人在第一次性生活中，自己未能达到性高潮，也没有让另一半享有高潮是很正常的事。而对女性来说，第一次性行为没有达到高潮，更是平常之事。不要气馁，只要能感受到兴奋的张力以及刺激，并且让这份感觉持续扩展，终将可以引领你们经历性高潮的乐趣。
假如你觉得沮丧，这是因为你的身体不够放松，这时应彼此拥抱以释放因性兴奋积累在体内的紧张感。
（9）留有余韵
当性生活结束时，双方应花点时间拥抱或闲聊，即使只是轻抚对方的头发也好，确定彼此的感觉，这就是所谓的余韵。
7.性爱练习十部曲
（1）挖掘被忽略的性爱机会
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出，夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能只是其中的一部分原因，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。
（1）假如有10分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属两人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚餐前进行。
（2）在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动，每周持之以恒。
（2）改善抚摸技巧
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方巩固感情。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧，能消除一切达到良好做爱效果的障碍。
（1）掌握机会：养成抚摸对方的习惯，例如，看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给子亲吻。
（2）让他拥抱你：许多男士均表示喜欢主动触摸妻子多过对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。
（3）学会说出你的意愿
不少男性在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。
（1）决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式”、“不要停”。如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止（若你对那些话反感，可采用呻吟的方式来表达你的意愿）。
（2）当丈夫已符合你的要求时，必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有此意思的沉默。
（4）拓展做爱空间
假如睡床是你俩做爱的惟一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。
（1）由厨房开始，可考虑利用橱柜及其中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。
（2）在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。
（5）切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人在家中兴奋起来，但在前往卧室途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
（1）当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神，不要让兴头溜走。
（2）尽一切可能，选择家居中的某一个地方立即开始行事。
（6）懂得适时提出性幻想
通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平--提出特别要求或分享一次性幻想。
（1）让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。
（2）在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。
（7）了解对方的所需
男土喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
（1）当你要求他示范其喜欢抚弄阴茎的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下。关键在于他必须相信你真的要看示范，他便不会过于别扭了。
（2）细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽动的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸？以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中，他是否持续抽动，或在来临前便停止动作？在下一次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定倍感满意。
（8）挑起性爱情绪
在性关系良好的夫妇中，交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激，亦可以随时激发。
（1）称赞他：一般来说，当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事便会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
（2）制造热切期望的气氛：如果当晚计划行房，可在早上穿衣时，尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，帮他摆直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把内衣扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。
（9）尝试新的性爱方式
某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。
（1）进行某些研究，花时间制定一个具启发性的性爱“餐单”，可参考有关书籍。
（2）在某个晚上把“餐单”带上床去，然后跟丈夫一同阅读，挑选和尝试新的性爱技巧。记住保持灵活的头脑和把读书置于身边。
（10）计划性爱旅程
大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。
（1）跟丈夫一同坐下来，计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。
（2）在旅程表中选择其一，并在亲热当晚重新提出，或给他一个惊喜。最重要的是出其不意令丈夫享受这个旅程。
你是否想有意外的惊喜呢？只有自己去尝试就知道了！
第七节 密月生活
一、吻的技巧
1.唇接吻
轻闭着唇，稍微突出的二人的唇几乎是以相同的角度轻轻贴合。但是，这是初步的接吻，一方的唇可以轻压对方的口角（唇端），或是双方的唇朝左右摩擦等等。
唇的感觉和舌不同，并不具有味觉，只有触觉，但是触觉非常微妙，而且唇面和颜面（唇周围的皮肤）敏感度不同，尤其是以上唇中央的突起部分进行轻擦法，更具有独特的趣味。唇接吻的另一特征就是具有机动性，可以借着雨点般的轻吻落在对方各部位，例如：由唇至颊，乃至颈，而进入身体接吻。
唇接吻对皮肤嗅觉具有很大的意义。当唇接触时，鼻子会互相接触，因此来自对方口唇四周皮肤的味道，就会留下强烈的印象。如果是深接吻或舌接吻，这嗅觉也掺杂着口腔的味道和呼气的味道。如果唇轻闭而进行接吻，则仅止于皮肤的嗅觉。
2.深接吻
深接吻与唇接吻相比，较为热情。根据调查结果显示，未婚的爱抚技巧74%，夫妻间性交前的技巧87%的实行率，就是深接吻。
深接吻是将唇轻轻打开，二齿之间略微分开。对唇内侧的黏膜部位施予刺激，深刺激和感觉变得更为复杂。再加上吸吮的动作，会使兴奋度变得更加微妙。深接吻必须避免鼻子的冲突，双方的脸必须稍微倾斜，唇的角度也必须稍微分开。这时，丈夫的双臂不妨绕着妻子的腰和脖子，如此就更容易进行接吻了。
唇的角度倾斜时，双唇易变为在对方上唇及下唇之间。
如果丈夫夹住妻子的下唇，丈夫的上唇会接触到妻子下唇的内面黏膜，下唇则会接触到妻子下唇周围的皮肤，如此就会产生内外不同的触觉感。这不同的感觉不仅来自于黏膜和皮肤的柔软度，当唇张开时，还会接触到对方的牙齿与牙龈，因此，也能分别感觉到黏膜的温暖与牙齿的冰冷。此外，深接吻比起唇接吻只有皮肤的味道而言，再加上口腔的气味与呼气的味道，故会更复杂。深接吻时的吸吮具有独特的触觉，甚至对脸颊的肌肉都会产生影响。
这触感是透过吸吮的人，及被吸吮的人同时产生的。二者之间会因不同的印象而吸吮，当然也会伴随着唾液的交换。深接吻的特征之一就是借唾液的交流增加心理的亲密感。
3.舌接吻
即俗称的法国式接吻，是比深接吻更加深入而又立体的形式。
舌接吻是整个嘴巴张开，互相接触，唇的接触角度更为偏离，几乎是直角并叉。丈夫须用手撑住妻子的头，否则身体无法固定，妻子的脸必须要抬高，或是从丈夫背后附近接近丈夫腋下的上半身，有各种不同形态。
此外，上下牙齿也大大地张开，舌为主角。唇是固定的，舌却能自由活动，产生推挤、吸吮等等的变化，舌尖给予对方齿列内侧与舌内微妙的刺激时，就能充分发挥舌接吻的特征。
但是，舌接吻的感觉，与其说是用舌去探索更深的上腔内侧，还不如利用舌尖纠缠对方的舌尖，会更具有效果。
在不习惯时，由于兴奋度高涨，因此会觉得呼吸困难。但如果二人已经习惯，则可以通过鼻腔呼吸持续相当长时间的连续接吻。
舌接吻的第二个要素就是牙齿。可以用自己的齿列之间隙捕捉对方的舌，或是轻咬，或是用舌尖用力地推挤对方的牙齿。
这捕捉可以一直持续下去，若稍微移动部位进行，则给予者与被给予者都能产生强烈的性刺激。但这时，绝对不能使对方感到疼痛。
舌接吻能使味觉与嗅觉发挥至最大的限度，因此必须体贴与礼貌。在食用过具有强烈味道的饮食，或喝过烈酒，以及因肠胃病与蛀牙等而产生口臭时，必须特别注意。
4.耳的接吻
在进行唇接吻时，可以有效地使用舌。温热的感触与不会太强的压迫，以此方式轻轻地吸吮唇，爱抚唇的内侧。除了唇外，便是发际、鼻翼、脸颊的及耳朵。
利用唇或舌舔耳朵，或轻咬，或是夹在指间温柔地搓揉着，会让对方产生一种酥痒感，同时也会产生一种快感。
耳朵不只是一边，对另一边的耳朵，也要进行爱抚。下意识地使鼻子的气息混乱，或是用口吹一些气息，更具有效果。
5.对颈项的接吻
这部位有时会出现例外的现象，不过大多数的女性在这部位都会产生强烈的性反应。尤其是颈项发际之处，更易感觉得到。从颈项传达到锁骨，然后再传达到肩膀，中途会到达脖颈。脖子的皮肤柔软，仅仅是在唇的吸吮下，都可能会引起皮下出血（所谓的接吻记号）。这时的感觉与男性相比，敏锐数倍。
二、乳房的爱抚
1.全面压擦法
乳房爱抚操作的第一步就是利用整个手掌按压摩擦或摩擦整个胸部的全面压擦法。分为对面位、单手进行或双手进行。
2.旋转揉开法
比起全面压擦法而言，要稍微张开指间，利用中间的三根指头轻轻地按摩乳头部位，两端的二指则稍微用力地挤压，朝左右揉开的旋转揉开法。这方法虽不会产生强烈的性刺激，但是指压的触感与压迫感却能产生诱导二次性兴奋的效果。
另一方面，丈夫能感受到乳房的量感与摇动感，能够产生比妻子更深的感受。
3.乳房轻捏法
拇指与食指好像夹豆子似的，或是利用食指与中指好像夹香烟似的，朝着乳房、乳晕、乳头部位轻捏。这就是乳房轻捏法。
4.丈夫的注意事项
乳晕是仅次于乳头，感受性较强的部位，要注意的是乳头与乳晕因兴奋而勃起时，动作要尽可能放轻、放柔。男性在兴奋时，很想捏乳头，但是勃起的乳头非常敏感，需要温柔地爱抚。
乳房爱抚的关键是乳头爱抚。乳房中最敏感的部位是乳头，因此效果最好。这时，不论是用哪一只手指都可以，也可以用手掌，但是绝对不能过于粗鲁。最敏感的部位若给予过度强烈的刺激，反而会麻痹，使感觉迟钝。此外，乳头的感觉能透过时时刻刻产生变化的压力与刺激来产生。因此，如果重复连续单调的操作，反而会产生痛苦。
5.并用唇的操作
乳头爱抚不只是利用手指施予刺激，同时利用舌施予刺激，能够产生与抚摸相辅相成的效果，更加提高兴奋度，发挥前戏的效果。
对于每一边的乳头，可以利用亲吻与手指操作交互作用，或是对一边的乳头亲吻，而对另一边的乳头进行爱抚，能使效果倍增。
此外，乳头刺激与阴蒂操作同时进行，更具有刺激的作用。这种同时刺激不只是能给予一方刺激，也能提高另一方的兴奋。二者结合在一起，对妻子而言，就能达到前戏阶段的最美妙乐章。
此外，乳头操作不仅是当作前戏的技巧来使用，并且也可以当作结合中的辅助动作，几乎所有的性交体位都可以利用男性的手指进行乳头爱抚，在进行性运动刺激同时，也可以进行乳头爱抚，利用这相辅相成的作用，能够使女性的兴奋上升。
三、性交的体位
有的人认为，在性生活中，不必太过于重视体位。但是，为了防止性生活一成不变，而且妻子通常比丈夫更能借着不同的体位，产生不同的感受，因此对体位的重要性，也绝不可以掉以轻心。
一般人所习惯采用的，大致可分为男上位（正常位）、女上位（骑乘位）、坐位、侧位、背位五种基本体位，加以组合并扩大的，也只有十余种而已！
东方人与欧美人士经常采用的是正常位，而背位是最少为人所采用的。
大多数的夫妻都会尝试数种体位，然后固定选择喜欢的体位。此外，根据调查发现，夫妻间经常采用的体位有21种，也就是配合当时的需要，会采取不同的喜好体位。
每一对夫妻的体格各异，个性和喜好也各有不同。对大多数夫妻而言，他们所喜欢的体位却未必是其他夫妻所喜欢的。因此，在找到自己的喜好以前，必须在体位方面多采取一些变化，如此才能了解何种体位具有更好的价值，而何种体位是自己所不喜欢的。
采用多种体位，能增强刺激改变心情，具有很大优点。即使采用相同体位，但因女性感受的不同，也可能会产生不一样的感觉。
在实验阶段时，妻子必须将自己的反应清楚地告知丈夫，绝不要羞于说出自己喜欢的体位。
1.正常位
不论东西方，这种体位是男女最常采用的体位，因而称之为正常位。但是，这并不表示只有这种体位是正常的，而其他体位都是异常。
正常体位是妻子仰卧，双腿轻轻弯曲，稍微分开。丈夫双腿的膝与手肘置于床上，支撑体重，与妻于面对面。丈夫的双腿置于妻子的双腿之间，也就是丈夫在上位，宛如叠在妻子身上的形态。因此丈夫是积极、主动的，这姿势能使丈夫产生一种优越感，而妻子也会因得到被保护感而感到满足。
（1）正常位的结合度：结合度较深，接触感度为丈夫的阴茎面全体与妻子的阴道，这些部位会出现中等程度的接触感度。显示普通兴奋的夫妻喜欢采用正常位，进行普通程度的性交时，刺激是属于中度的。不过，能使男女的反射作用规律地进行。因此这种刺激所带来的快感，当然也是属中度的。但是，如果勃起的阴茎较小，或是双方的性器不协调时，这正常位的刺激就无法显示出正常的强度。
（2）性运动与妻子所承受的压力：采取正常位时，对妻子而言，对方的体重加诸于身上，是一件很痛苦的事。也许，会产生厌恶感或不自然感。为避免令妻子感到不适，丈夫应利用手肘与膝盖支撑身体，避免把所有的体重都加在妻子的身上。
因此，屈曲位具有很重要的意义。
运动富于变化并无不妥，原则上，最好不要偏重于某一种方式或独自享受，而应具有某种的规律较好。
必须要了解的是阴蒂的位置，知道阴蒂的存在及其性质，那么，采取正常位的丈夫究竟应该朝哪一方向运动，自然也就清楚了。
采取前进的姿势，利用阴茎的背面刺激阴蒂，进行运动较好。由于前戏已经使阴蒂脱离了包皮，但是有时实际上并非如此，丈夫若注意到这一点，可以用手指适当地操作。
（3）正常位的注意与应用：性行为的体位最普遍的就是正常位，但也因人或状态的不同，而有适与不适的情形。
如果是属于男性优位，女性从位的夫妻，在肉体的结合方面，应该不会感到不满，就心理层面而言，也是很理想的。
实际上，如果双方的爱情很稳固，在体位方面，不论是男上位或女上位，都不成问题。只要二人同意，不必太过拘泥心理的问题。
（4）适合正常位的寝室：采取正常位时，为避免丈夫的体重造成妻子的负担，丈夫必须要直起手臂，以手肘支撑体重。这时，如果床具有弹力，就无法支撑丈夫的上半身。
此外，丈夫要进行骨盆（腰）的上下运动，如果不能紧紧抵住床面，反倒会削弱往返动作的力量。
从丈夫这方面来探讨，正常位可能因为阴茎短小或勃起的程度不够，会造成两性器间的大小处于不协调的状态。正常位的刺激较不激烈。因此在这种情况下，较不适合采用正常位。
此外，由于双方的腹部紧密接触，因此，如果腹部突出，感度就不够了。
若丈夫是属于肥胖体型的人，有啤酒肚，或是妻子在妊娠中，腹部很大，就不适合采取这种体位了。
要使正常位的性行为更具有效果，丈夫为向妻子展示自己的健壮，要挺起腰部，并且一只手进行爱抚乳房的辅助动作。
此外，妻子也必须紧捉住丈夫的肩与颈，做出依赖丈夫的动作，这种撒娇的动作能使丈夫更感到骄傲。
2.骑乘位
结合方式与正常位相同，但是男女的位置颠倒，也就是女性在上，男性在下的骑乘位（骑马位、女上位）。
采用这种体位时，在上位的妻子是张开双腿，跨在丈夫身上。而且，妻子的姿势是前倾的，这就和赛马骑师的姿势一样，故而名之为骑乘位，为基本体位之一。
（1）男女的姿势：采用这种体位时，丈夫的双腿可以并拢伸直，或是双腿轻微张开，手臂也可以抵住对方的腰，或是伸直呈大字形。妻子可以将手臂撑在后面，仰起身体。总之，要尽可能挺起上半身，进行上下方向的运动。
虽然骑乘位不能拥抱或接吻，但是双方都能够看到对方的裸体，尤其是胸部非常发达的妻子，甚至连表情的变化也能够看得很清楚。由于丈夫的手非常自由，所以同时可以进行乳房爱抚，此为其优点。
（2）结合度：骨盆若朝上时，会较深。骨盆朝下，能紧密结合时，结合度会较浅。对于子宫的阴道部，也可以进行强力的接触。这种男女前端的相互接触，比起任何前述的体位都具有强烈的刺激感，能够产生激烈的接触感度。
采取这种体位时，妻子的身体不会受到任何压制，能自由地移动，因此借着身体的上下移动所产生的直线运动，以及旋转骨盆的圆周运动，可进行两种摩擦。或是中途休息，抑或中途再加上斜行运动，可进行各种刺激，通过这些刺激而产生快感。骑乘位的运动在刚开始进行时，会觉得有点别扭。丈夫几乎是本能地会进行身体运动，但是妻子却还需要多加训练。
熟练的妻子甚至可以采取面朝对方脚部的方向进行。但是，由于采用落腰的位置，因此在进行较大的圆周运动时，会导致阴茎基部疼痛。由于深入阴道，因此龟头几乎无法动弹，所以绝对禁止过度的运动。
（3）骑乘位的效用：由于女上位之故，妻子的运动非常自由，对器官的刺激也较大。尤其是女性最敏感的部位，可以自由地选择要如何与对方的器官结合。采取此种位置，比起男上位而言，主导权在女性。虽然一般人认为性行为的主导权在男性，但是不要拘泥于这些观念，现在已是男女平等的时代了。因此，现代夫妻应该会很容易接受这种体位。
妻子在上体位的姿势不只是在行为上具有主导权的效果，在心理上，妻子也能获得解放，通过自己的活动来领导丈夫，也能产生满足感。在性行为方面较能自主的妻子，较适合采用此体位。此体位如果是使用床，由于床垫有很多弹簧，具有弹力，较为柔软，所以很适合。
不论是上下运动或圆周运动的刺激，如果床面具有弹力，就会产生微妙的反应，而弹簧床的缓冲也可以缓和子宫口与龟头之间直接的、瞬间性的冲突，能够增加快感和深度。对于丈夫而言，由于背面是柔软的床，因此有助于减轻承受妻子体重的压迫。
此体位是较难怀孕的体位。如果是新婚期，还不想很快就有孩子时，采用此体位就可以达到目的。这时，阴道口朝下，因此射出的精液大部分会流出，所以进入子宫口的精子较少，较难受精。
此体位由于采取圆周运动，因此龟头与子宫阴道部会产生较强烈的刺激感度，通常在使用保险套时，感觉上会觉得不满。采用此体位，具有减少不满的效果。不过，如果妻子正值怀孕期间，或属于短阴道的女性，由于骑乘位的冲激过强，最好避免采取此体位。另外，妻子的上半身过于直立，如果同寝室还有孩子在旁，会太过明显，因此最好避免。
3.坐位
（1）坐位分为前坐位与后坐位。先介绍前坐位。基本而言，此体位是女上位的一种，姿势为骑乘位的变型。骑乘位是丈夫仰卧，而前坐位则是丈夫直起上半身，坐在椅子上，或是坐在床上。妻子则面对面，跨坐其上。此体位很容易让人联想到印度佛的性神像，是自古流传的性交姿势之一。
此时，丈夫张开双膝，采盘腿而坐的姿势，因此妻子的背后无支撑，所以丈夫必须用手臂托住妻子的腰，妻子则用手臂环住丈夫的颈，采取双方上半身对面拥抱的姿势。在应用方面，丈夫双膝并拢正坐，或是伸直双腿皆可。有时候，大腿可以轻微弯曲，以大腿的倾斜度来支撑妻子。
丈夫的上半身通常是直立的，或是向后仰，以双臂支撑亦可。
妻子的上半身和丈夫一样，向后仰，或是朝侧面倒下。
采前坐位时，由于阴茎会沿着阴核部进入，因此妻子会产生快感，而丈夫则借着双腿的上下运动，自由调节结合度，能够体贴还不熟悉的妻子运动。
前坐位是由支撑妻子骨盆的丈夫大腿，变换角度与高度，借此调节结合度。这时，借丈夫所坐的床的弹力，能更顺畅地进行调节运动。
如果妻子正值怀孕期间，丈夫以支撑的双腿利用直立的方式使结合度较浅，而在往返运动后退时，妻子能够得到阴蒂刺激，不会削弱接触感。而且，对腹部不会造成压迫，能安全地展开行动。其次，丈夫若因为某种理由而勃起不全时，妻子张开腿，露出阴道口，会较容易进入。一旦结合以后，丈夫用双手抱住妻子的下半身，就能达到有力的支撑。妻子则可倾斜骨盆的角度，使阴蒂得到刺激。借着阴道壁的收缩，与阴茎紧密结合，产生括约感。此举能提高丈夫的勃起力，并加以保持。
采取此体位时，跨坐于其上的妻子双腿张开，因此阴道口扩张。丈夫则借着自己双腿的上下运动，以及用手臂拉住对方的动作，能够自由地移动妻子的骨盆，结合度可深可浅。
此外，妻子的骨盆朝向上前方与下后方重复往返斜行运动，后退时，阴蒂部分会产生强烈的摩擦，使快感度十分强烈。
两个人进行的运动一致时，通过迎合运动，可使子宫阴道部与龟头产生强烈的接触。由于无法自由进行圆周运动，因此与前述的各种体位相比，快感会较差，这也是无可奈何的。另一方面，由于两人的身体都能活动，所以在应用方面，哪怕是在浴缸里，也可一边泡澡，一边进行此体位的性运动，能够产生很好的效果。这是由于借着水的浮力，可使双方节省许多体力。这时，必须注意不要着凉：
此体位能调节结合的深浅度，故丈夫能积极地发挥作用。要体贴妻子时，只要避免深结合，进行表面的接触就可以了。这时，虽然会因缺乏压迫感而感到有点遗憾，但是借着斜行运动，能够使骨盆倾斜，增强对阴道前庭与阴蒂的刺激。
（2）前坐位的姿势是来自于骑乘位的变化形式，而后坐位则是来自背位的变化形式。关于背位，后面再行说明。后坐位就是前坐位时，妻子是朝向前，而后坐位则与前坐位相反，妻子的背部朝向丈夫。
采取此种体位时，丈夫坐在椅子上，或是盘腿而坐，拉近背对自己的妻子。这时，丈夫的双臂由后方环抱住妻子的胸部或腰部。通常，妻子的大腿是张开于丈夫膝盖的外侧，或是重叠于丈夫膝盖的内侧。
通常，上半身是直立的，在应用方面，丈夫的双臂伸向后方，使上半身朝后仰；或是上半身朝后倒，呈仰卧状。
妻子方面则是身体向前弯，利用手臂或手肘支撑；或身体与仰卧的丈夫重叠，向后倒。
此后坐位由于妻子的上半身直立，性器会朝向前方伸出。而且，妻子臀部的膨胀度会造成阻碍，因此无法顺利地由后面进入，结合度也较浅。在性运动后退时，龟头会朝向前方脱落。但是，如果妻子向前倾，而丈夫的身体向后仰时，双方的上半身分开，就能避免发生这种情况。同时，妻子要尽可能位于丈夫的骨盆上。
如果能做到这一点，就能达到相当深的结合。这时，与前坐位一样，在进行上下运动时，可以骨盆倾斜的角度造成各种变化，借此就可以进行一种椭圆运动。
如果双方性器的大小能调和，则在子宫阴道部与龟头之间的椭圆运动，能产生不亚于骑乘位的效果。
此种体位的效果是可以一边进行性交，一边爱抚阴蒂的体位，不只是性运动的刺激，也能够提高妻子的快感。比起借着龟头与阴茎的压迫刺激而言，利用手指的操作刺激会更为强烈。
此外，采取后坐位时，丈夫龟头冠的膨胀部分无法像对面位时一样，接触到阴道前壁的隆起，只能看到妻子的背部，就不会引起视觉上的兴奋。对丈夫而言，是防止早泄的体位，借此可以延长射精时间，消除妻子的性冷淡。
不过，如果丈夫的阴茎较短小，则可能会发生结合困难的情况。
4.侧位
侧位的特色是姿势非常轻松。前述的正常位、骑乘位，前者是由妻子，后者是由丈夫以轻松的姿势进行性交，但对方却必须承受自己的体重，进行激烈的性运动，因此会产生相当大的负担。完事后，还会产生强烈的疲劳感。
如果两人都必须外出工作，则不适的姿势就可能会造成夫妻失和。尤其是采取坐位时，由于双方都不熟悉，或需要某种程度的技巧，而且疲劳度较大，较不适合。但如采取侧位进行，双方因为都是侧躺的姿势，所以较不会造成负担。尤其因工作或家事而疲劳时，最适合这种体位。
（1）前侧位：通常，此体位是丈夫在左侧，妻子在右侧，双方面对面侧躺。然而，并没有限制何者一定要在左或在右，一般的侧躺方式是为了使丈夫惯用的右手能自由地使用。
这时双方面对面的姿势能自然地互吐爱语，并进行性行为。
位于妻子身体下方的腿，亦即右腿，集中承受丈夫体重的压力，右腿要用力弯曲，或伸向丈夫的胸骨与骨盆间，也就是在腰部的下方，就能够非常轻松了。采用此体位时，妻子的双臂交叠在胸前，或是可以用左臂捉住丈夫的肩膀或右臂。丈夫在上方的腿，也就是右腿；立起呈三角形。左臂支撑妻子的颈部，自由的右臂支撑妻子的腰部，这是一般的姿势。因情况的不同，也可以用双臂环住对方的腰，用右手同时进行乳房爱抚。前侧位是基本体位之一，因此，如果一开始就用这种体位结合，也不要紧。
不过，由于是较难结合的体位，所以在一开始时，大多是采取上下的屈曲位，然后再侧倒，采取左右型会较方便。
一般而言，前侧位的结合度由于双方的体轴都稍微扭曲，因此结合较浅，接触感度也只是属于中度而已。尤其是双方的体格产生明显的差距时，两人的腰端到耻骨结合的幅度（前侧位为由床至性器的高度）不同，因此扭曲可能会更加严重。尤其当妻于的腿置于丈夫的腰上时，这高度的差距就更明显了。
但丈夫撑起左手肘，斜撑起上身，弯曲右腿，钻入对方的左腿下，能够达到相当深的结合度。虽然比不上屈曲位那么强，但是比起正常位而言，能够产生较刺激的感度。换言之，能得到屈曲位与正常位中间程度的刺激感度。
此外，采用这种体位时虽只能用一只手进行乳房爱抚，但可借着性技巧弥补缺点。当然，浅的结合度也是保存精力的好方法。
（2）前侧位是互相面对面侧躺，后侧位则是妻子背对着丈夫，就好像后坐位侧躺下来的姿势一样。相同地，不论是朝向右或朝向左都不要紧。不过，为使丈夫能自由地用右手进行爱抚操作，所以通常是采取朝右的姿势。
5.背位
（1）背位的俯卧状态可以说是正常位的变型：正常位是男上女下，双方面对面互相拥抱，也就是妻子采取仰卧的姿势。采取背位时，妻子则是俯卧，丈夫有如趴在妻子身上一般地俯卧，体轴大致是保持平行的位置。妻子在俯卧时，以手肘支撑身体，或是双手在脸下交叠皆可。或是在手臂下垫上坐垫或枕头，如要使腰部上浮，可在腹部垫枕头。
另一方面，丈夫的双臂笔直直立于妻子的两侧，或是利用手肘支撑身体也无妨，这是以个人的喜好和体轴的一致决定的。
双腿和采取正常位时一样，妻子的腿张开，将丈夫的腿夹于内侧，这是传统的姿势。或是妻子的双腿并拢，丈夫的双腿跨于妻子的外侧也无妨。这种背位由于妻子采取俯卧的姿势，因此阴道是由上朝下张开，丈夫的进入方向则是指向前下方，方向会交叉。
因此，要进入时，丈夫的阴茎会朝上，结合度较浅。当往返运动激烈时，插入的阴茎可能会脱落，或是在通过耻骨弓下时，经常也会脱落。
此外，由于是来自背后的结合，因此对妻子的刺激是集中在会阴、阴唇小带、阴道口后缘等边缘部分，几乎不会刺激到重要的阴蒂部分，使妻子的接触感度较弱。此外，由于妻子的身体承受到压力，会感觉沉重，运动不自由。
背位是基本体位之一，为很多人所采用。根据大多数报告指出，此体位的快感度并不低。然而，喜好背位者大多以中年人居多，可见这种体位要有效地运用时，必须要具有某种程度的技巧。
虽然并不是很困难，但是妻子必须要注意腰部的位置。性器的位置会因人而异，不论是朝前或朝后，不能以此来判断背位的适与不适。这和妻子臀部的发达度与丈夫身体的肥胖与否（较适合于瘦长型）等有关，最重要的是妻子臀部的弯曲角度。如果能从丈夫的位置看到妻子的局部，当然很好，同时结合也能较深。
（2）膝肘位变型：膝肘位可看作是一种背位变型，但是并非像背位一样，腹部贴在床面，而是利用膝与手肘支撑身体，腰部上抬。首先妻子的手臂直立，上半身前倾，与大腿部成直角或锐角向前倒。这时，双臂可以直立，或是利用适当的台子支撑，使上半身保持水平。然后，再弯曲双臂，以手肘支撑身体，脸接近枕头或床面，上半身形成弓形的倾斜，只有腰上抬，看起来就有如跪着一般。
丈夫在妻子的后方，跪膝，上半身保持某种程度的直立，好像盖住妻子的背部似的向前弯曲。一般而言，丈夫的双膝位于妻子的外侧，但是依情况的不同，有时也可以置于妻子的张开的双腿之间。
这时，丈夫用双臂环住妻子的腰，用力拉向自己，使妻子的膝浮起。不过，丈夫也可以放下腰部，双腿向前突出，或是正坐。这时，妻子腰部的位置就会非常低了。
这种体位是背位的改良型，结合度与快感都非常好，而且绝对不是变态的体位。
当妻子的上半身保持水平时，阴道轴也几乎是水平的，与朝向前方的进入方向一致。当妻子前倾时，阴道口会向上张开。如果丈夫没有充分配合，角度会偏移，或是朝前上方脱落。如果能充分注意性运动的距离，丈夫的龟头能强烈地接触到阴道后壁，妻子的阴蒂则会受到丈夫阴茎的根部的刺激。双方的刺激感度非常强。
采取背位，能使阴茎受到接触刺激，这是非常难能可贵的。
轻微朝下弯曲的阴道轴，背位时成为向上的弯曲，与向后仰的丈夫身体互为凸凹。阴道壁会借着自身弹力的反弹，承受到一种顶回去的压力，增加双方的刺激。
刺激较强为此体位特色，此体位的受孕率也很高。
采用膝肘位时，妻子的上半身向前倾，因此腰高头低。阴道形成以子宫颈部为底的形态，射出的精液大多能够保留。
重要的是，由于妻子的上半身朝下，因此腹腔的内容尤其是肠，因为重力作用而会下降。同时，子宫也会朝着头的方向下降，由于压力而致使精液容易被吸入。
阴道朝下，使子宫容易吸入，所以精液也能进入至最大限度。尤其是妻子的上半身接近水平时进行射精，然后立刻出现强烈的前倾，事后若能保持这姿势一阵子，则很容易受孕。
但是，阴道松弛的女性，阴道内压力会使阴道前壁的松弛更为增强，在前阴道会形成弓形的凹洞，因此射出的精液会积存在凹洞中，反而变得不容易受精。如果希望怀孕时，应该更强烈地前倾，使阴道轴几乎是保持垂直，将在凹洞中的精液送达子宫口。
6.立位
以上介绍的是基本体位及其变型以及应用等，其他还有一些借着些许变化，而赋予不同名称的体位。但是，由于不具有很大的意义与效果，因此在此省略不提。
但是，要附加说明的是立位。就广泛的意义而言，立位是基本体位之一，由于在普通的夫妻生活中不受到重视，因此不予采纳。
立位是双方站立进行性交的体位，因此不需要寝室。不过，由于姿势非常勉强，很少被人所采用。
由于性生活长期以来一成不变，即使夫妻的关系良好，也会受不了。采用立位时，可以产生一种崭新的新鲜感，能够发挥很好的效果。
立位几乎不需要任何寝具，但是却需要一些能靠着的东西。
这是因为在结合时，妻子必须要跨起一条腿。结合后，在进行性运动时，如果没有任何倚靠，也很可能会倒下。
要采取立位姿势时，首先妻子必须背靠着墙壁，和丈夫面对面拥抱。其次，丈夫用右手抬起妻子左腿的大腿部分，使其上抬。妻子也要助其一臂之力，左腿膝盖的部分弯曲，让丈夫向上抬起。最好是有踏台等物，能放置左腿。如果没有踏台，最好是在结合之前，能保持上抬的姿势。结合后，则可以挂在丈夫的腰下。
丈夫上半身的重量完全置于妻子身上，为了避免压迫妻子，可以用左手扶住墙壁。
通常，立位结合的操作只要用右手就能够进行。实际上，这操作要由丈夫来进行十分困难。若这时妻子的手是空着的，可以由妻子来领导，进行结合。
采取立位结合时，倍感困难的原因是在于两者的身高。通常，丈夫会较高。躺在床上时，谁高谁矮都不成问题，但是在站着时，高矮自然会产生差距，腰的位置也会不一样，因此，男女性器自然就无法结合。
丈夫若较高，在结合时，就必须将腰部放低，由于右手要抬起妻子的左腿，因此结合操作要交给妻子进行。
妻子因为双手都空着，因此较容易进行操作。结合以后，可以拉近丈夫的腰，进行较深的插入。
结合以后，保持这种姿势反复进行性运动即可。这时的结合度较深，由于妻子的腰部突出，因此阴道轴会朝斜前下方，而丈夫的阴茎由于阴道轴与腰高位置的关系，会强烈地向后仰，借着阴道压而产生强烈的快感。不过，如果运动的步调无法配合，会产生脱落的危险。但是，由于阴茎基部产生强大的压力，刺激阴蒂，因此对妻子而言，也能够产生较大的快感度。
此体位对丈夫与妻子而言，性交时间非常短。由于是较勉强的姿势，疲劳度很高，故无法长时间持续。但是，同时也能急速升高快感度，能够较早到达高潮。通常，在5分钟内就能达到高潮而结束性行为。
四、性运动的方式
性运动俗称抽动运动，是一种反复屈伸运动，这种性运动看似单纯，却有各种变化。
1.前后运动
插入的阴茎与阴道轴的方向一致，进行往返的运动，主导性运动的人，骨盆很有规律地朝前后移动。这运动并非抽动的速度愈急速，就愈具有效果，必须缓慢前进，迅速后退，或是以相反的方式进行。在运动的节奏上，要有强弱的变化，这便是提高性感度的秘诀。
总之，运动并不拘泥于一种类型，可以混合数种形式一起进行，会较具有效果。而且，运动的部位也不仅限于阴道的深部。
2.斜行运动
前后运动与阴道轴采取一致的方向，但是这种运动则是与阴道轴保持某种角度，互相交叉，以画直线或曲线的方式进行运动。
这时，阴茎的尖端好像画凸线或凹线似的，凹型是刺激阴蒂至阴道后壁的部分，而凸型则是对阴道后缘部分进行重点刺激。
3.旋转运动
夫妻俩各以画圆的顺序旋转自己的骨盆。这是复杂而具有强烈刺激的运动，能使双方的兴奋度急速地提高，而且又非常强烈。这是利用连续的摩擦行为所进行的结合运动，不只是一方在进行，虽然领导者是丈夫，但是妻子也必须配合运动，才有助于提高性感。
4.迎合运动
这是一方前进时，另一方也前进；一方后退时，另一方也后退的运动。比起前后运动而言，摩擦距离较长，因此刺激也会增加，要注意的是，双方往返的速度必须配合，一旦配合不当，则很可能阴茎会脱落。
5.退避运动
与迎合运动相反，一旦一个前进时，另一方则收腰，避免深接触的运动。对方的前进若能与自己的后退稍微有点差距的话，反而能产生更好的效果。
6.压迫运动
在性交中途，暂时中止运动，保持静止，施予压迫。通过强力的压迫，能给予子宫颈部与阴核基底部刺激，持续往返摩擦时，反而会导致感觉麻痹。在压迫静止时，丈夫也能感觉到妻子阴道收缩的脉动。
7.交替运动
一方运动时，另一方停止运动。接着，在对方运动时，自己停止运动。此运动适合于用来延长达到高潮时间。
五、到达性高潮的技巧
性快感的高度就此达到巅峰，此即高潮（绝顶）。当高度达到极限时，肉体因无法忍受，结果便会引起一连串的肌肉痉挛。这就是高潮。
1.到达高潮
在人类的行为中，性高潮是最值得惊叹的人类能力之一，在紧张的累积与瞬间爆发的解放这一点上，生理上较接近的现象只有一种，那就是打喷嚏。
但是，性高潮是与全身相关的反应，而打喷嚏只是局部的现象。而且，除了人类以外的雌性哺乳类，几乎全部都没有所谓的性高潮。只有人类的女性才能达到性高潮。
2.高潮状态
肌肉的痉挛通常会持续30秒，有的人甚至会持续2~3分钟。这时，男性的前列腺与精囊会产生痉挛，由于尿道的收缩而射精。女性则会借着肛提肌的痉挛而使阴道收缩。
腹肌强烈收缩时，女性会觉得呼吸困难。子宫颈部受到压抑而推向阴道口附近。激烈时，这种动作以3秒1次的频率进行。
痉挛结束时，脉搏与血压渐渐恢复正常，肿胀也消失。
高潮后，身体各部分会发痒，也会产生尿意或口渴的感觉。接着，全身就会出现静止状态，感觉到平静、平和。
年轻男性在大约30分钟以后，即能再度勃起，有的人能再次进行激烈运动。不过，一般人要恢复平常状态，需要5-10分钟的休息时间。
3.感觉到高潮的时期
对男性而言，高潮就是射精。对女性而言，在初次性交时就达到高潮是十分罕见的事。但是，最近由于很容易取得有关性方面的知识，因此在初次性交时，就达到高潮的女性已逐渐增加。
根据统计，婚后较早达到高潮的例子很少，在婚后1个月时，达到高潮者为9%。换言之，女性的性感是在婚后，随着经验的累积而唤醒的。
4.重视婚前交往的理由
不要认为在新婚初夜时，表现出高潮的女性就不是处女，这种怀疑未免言之过早。在婚前的交往期间，双方会因爱情的高涨而进行爱抚，大概也会知道什么是真正的性感，因此从初夜开始，身体就燃烧着热情，也没什么值得惊讶的。
根据调查记录，在1个月内，体会到性高潮的人数，西方女性为东方女性的5倍。但是，这并不是由于两者的体质不同所造成的，两者在婚前的交往是否有效地进行，将会产生很大的差距。
5.高潮的一致与协调
女性也有享受性乐趣的权利，就如同男性拥有享受性乐趣的权利一般。不过，在本质上，男性与女性之间的感觉，终究是有所差异的。对男性与女性而言，高潮的感觉大同小异，但是对大多数的女性而言，即使没有达到高潮的绝顶感，但只要能体会到平和快乐的感觉，就已经感到很满足。
虽然女性不像男性一样具有爆发性的冲动，但是一样能够充分享受性生活之乐。看来似乎不够，但这只是主观的问题，只要她本身觉得满足就可以了。
6.夫妻之间高潮的不同
高潮能给予夫妻急速稳定的感受。愈是达到绝顶感时，事后愈能感受到一种快乐的疲倦感，通常就会产生休息或睡眠的欲求。而且，两个人都能从性的欲望中解放出来。
通常，丈夫通过一次性的高潮能够解除性的紧张，但妻子却不止于此，可能在极短的时间内，可以达到数次的高潮。
由此可知，妻子的高潮次数并没有一定的限制，因为妻子较容易受到对方的技巧、愉悦与气氛的影响。但是，原则上，妻子的高潮与丈夫相比，有较迟出现的倾向。因此，前戏时需要多花一点时间来爱抚妻子，而丈夫也要多学些各种技巧，以延迟射精的时间。
妻子的心理比丈夫更为复杂，因此，到达高潮的条件也不一样。
7.引导妻子到达高潮
对于性行为，你有何看法？是不是只将所有的注意力集中在床上呢？性欲的强度如何？是否知道高潮的意义为何？如果知道，是否能竭尽所能地配合呢？这些都是问题的所在。
总之，丈夫必须要借着前戏，使妻子的性器达到充分湿润的状态，到进入真正的性行为时，妻子也要深情地配合丈夫必要的操作。
刚开始时，要缓和，然后渐渐地注入力量，要尽可能使妻子达到高潮，绝对不要自己独享其乐。倘若让妻子产生不快感或感到疼痛时，即表示技巧还不够成熟。
做丈夫的绝不可以身体的重量压迫对方，使对方觉得别扭。如果阻碍妻子的行动，就会延迟妻子达到高潮的时间。
一边性交一边接吻，是很好的做法。这种做法与只将注意力集中于性器相比，可以延长行为的时间，同时也能延迟丈夫到达高潮的时间，不至于独自享乐。
8.告知高潮的来临
当妻子的反应过慢时，丈夫也要留意延迟射精的时间。
所有的动作要缓慢；或是稍微停止一下，必须操纵自如。
有的人会做深呼吸，有的人则会暂时停止呼吸。另外，有的人会暂时停止行为，抽根烟，或是喝点开水或果汁，也具有效果。
当时候到时，丈夫可以告诉妻子，即将达到高潮。这种耳语非常具有刺激性，而妻子也能立即予以配合。
原本夫妻不一定要同时达到高潮，但确是最理想的，其主要即在于心理的协调问题。即使不是同时达到高潮，在时间上有所差距，但是高潮感都是一样的。
9.妻子偶尔可主动要求
一般而言，妻子的高潮感能比丈夫持续得更久。
此外，丈夫的射精在阴道内感受到温暖的压迫的瞬间，会使原本慢步调的过程突然变快而达到高潮。
妻子在即将达到高潮时，也可以把自己的情况告知丈夫，如此能提高彼此的兴奋感。如果丈夫具有智慧的话，就会进行不违背妻子期待的行动。
如性器构造所显示，男性是属于攻击型，而女性则属于接受型。但是，这并不表示妻子永远都必须处于被动状态。
有时候，妻子也可以主动地要求丈夫。如此对丈夫而言，将会产生一种新鲜感。
为什么呢？因为丈夫知道不只是自己产生了欲望，连妻子也产生了欲望，这么一来，就能得到满足感。妻子可以用手挑逗丈夫敏感的部位，或是利用热情的接吻与爱抚，乃至四肢的屈伸等来索求。
妻子的爱情表现可以积极些，时而刺激丈夫，时而含羞带怯，借着呻吟声、动作或表情充分享受性生活之乐，相信丈夫绝不会因此而发怒，反而会对自己产生自信，更增添愉悦感。
六、后戏的重要性
在夫妻生活中，高潮是一种巅峰状态，但是并非到此就划下了休止符。换言之，即使身体分开，不久之后又燃烧欲望，或是保持原先的体位；再次恢复元气，继续进行性行为的人也是有的。
即使是内心感到满足，不再有欲望，接下来仍有后戏的技巧。这才是真正的休止符。
一方面，妻子的高潮时间持续得比丈夫更长。另一方面，丈夫的高潮就好像连续打喷嚏似的，有想要压抑也无法压抑的神经冲动表现，而有些妻子因受到来自身体内部的压迫力量，甚至无法动弹。感觉上，多少有一些不同。
为什么妻子需要后戏呢？这与需要前戏时的理由一样。丈夫的肉体感觉会急速燃烧，急速消失，但是妻子会缓慢地开始，程度逐渐增强，达到绝顶，会比丈夫停留在巅峰状态更久，然后再以缓慢的速度慢慢地恢复原状。
在前戏时，受到丈夫的引导而达到高潮的妻子，在后戏时，也希望得到丈夫的精神之爱。前戏多半是肉体的、性的技术，妻子所要求的后戏大多是属于精神的、心理的回响。这是属于女性的本质要求，如果丈夫连这一小小要求都无法做到的话，那么可见丈夫并不了解妻子真正的需要。
七、性生活后的清洁卫生
男性在上位性交结束后，阴茎由阴道中拔出的清洁卫生由女性来做，则男性会极为感激。
女性用手在大腿内侧或外侧取2~3张卫生纸，左右手都同时拿2~3张。将右手的卫生纸由下侧包住阴茎，然后轻捏着，将阴茎由阴道中拔出。然后左手的卫生纸便置于自己（女性）的阴道及性器周边，防止分泌液流出，夹紧双腿。
男性则让女性引导自己的身体，在女性拔出阴茎的同时，将腰部上提以协助之。接着，女性以左手的卫生纸包住男性的阴茎以抑制分泌液的流漏。做好这种清洁卫生，床单、睡衣等就不会被分泌液污染了。
在擦拭女性性器时，由阴道流出的精液及分泌液会经由阴部通过肛门流至臀部，因此在会阴部附近擦拭阴茎可减少分泌液之流漏。
重要的是，要将性交后的清洁卫生当成是性交的余韵来进行。
有的女性认为男性的射精在2~3回的抽搐后即终止，这是错误的想法。射精并非在一次之内便一滴不剩地全部排泄出来。在射精后的阴茎退消期中，精液也会有少许流出。
女性性器的分泌液也会留在阴茎上。因此，不要只擦拭阴茎一次即终结，需以卫生纸包住阴茎全体。
男性可以向上躺卧，以便女性的清洁处理。女性半身坐起。此时可取下性器上的卫生纸，而将2~3张新的卫生纸搓成筒状，在阴道入口以止血栓子形状夹住。若不如此则留在阴道内的精液会在坐起时流出来。
1.卫生纸的用法
（1）第一步操作：叠好3~4张卫生纸，将中央盖在阴茎前端。然后用大拇指、食指、中指轻握住阴茎基部，静静地将卫生纸前端做成袋状般顺着包皮向前擦。
此时要注意不要碰到龟头。不可将卫生纸夹于包皮与龟头之间。阴茎全体因为有分泌液而极为润湿，所以只要记得要领，便可利用此湿润状态轻轻地顺利完成第一步的操作。
男性在射精后阴茎被触碰时会有瘙痒感。特别是射精后的龟头很敏感，尽量不要碰到龟头。卫生纸之所以要做成袋状也是此故。如此即使不碰到龟头，也可将精液处理干净。
（2）第二步操作：接着要将包皮弄回前端。此时捏住包皮的一部分，请用力捏，让阴茎在包皮覆盖下延伸。
以筒状卫生纸轻碰阴茎前端至基部，用力擦拭。此时用力亦无关系。男性并不会因此感到疼痛。相反的，如果轻轻擦拭，男性反而会感到瘙痒。
在阴茎的皮肤部分清洁之后，接着将前端的包皮前后左右移动以充分擦拭阴毛部。此部位最易受分泌液之污染，因此要特别仔细擦拭，同时也要轻擦阴囊。
（3）第三步操作：射精后进入消退期的阴茎，包皮会因收缩而包住了龟头。因为分泌物留在包皮中，所以会引起发炎或瘙痒。此处是分泌物最易残留的部分，是男性性器中最敏感之处，因此在擦拭时要特别注意。
此外，最易造成不洁之处为冠状沟。在擦拭此处时不可在中途触碰之。此外，也不要用摩擦式的擦拭。
首先让龟头完全露出，接着以一手的食指支持住阴茎，另一手将卫生纸搓成圆棒状，轻碰般压迫而不要摩擦，以去除污垢。若压迫感太弱则男性会感到瘙痒。
某种程度的用力是必要的，只是，此处的清洁，男性（特别是年轻男性）不惯于自己做，因此要由女性来擦拭。一般在性交终了后的男性阴茎、女性性器在被触碰时都会感到瘙痒，而其程度则女性比男性强。
2.以热毛巾清拭的方法
此方法的缺点是女性必须下床去准备热毛巾。但从清洁的观点来看，此方法比用卫生纸更佳。
让男性向上仰躺，在阴茎上放2~3张卫生纸，以防污染了床单，然后下床去准备热毛巾。
在装热水的洗脸盆内放入毛巾，然后迅速拧干。拧干后打开毛巾，手持两端，用力弹拉2~3次，即变成刚好适用之温度，将毛巾对折。
除下阴茎上的卫生纸，放上热毛巾。此时男性会感到稍热，但此为适宜温度。接着静静地以两手压在毛巾上面擦拭阴茎。在压迫上没什么要领，主要诀窍是由阴茎周边慢慢地向上轻拭至阴茎的茎部。
毛巾的缝隙比卫生纸大，所以可以压迫龟头，而阴茎的茎部或阴囊部则因毛巾的湿润而轻拭即可除去污垢。这样做并不会令男性感到疼痛。
3.了解事后清洁处理的重要性
性交后的清洁卫生，不单只是要保持性器的清洁，同时和女性的避孕、怀孕也有关系。清洁处理不彻底的人，在日常生活中也大都是极为懒散的人。此外，前述的阴茎的发炎等，同时和女性的各种妇女病也有关系，所以必须特别注意。
清洁卫生的习惯中，只清洗下半身也是正确的方法。最近有人使用洗净器，虽可清洁外阴部，但对阴道内的清洗，往往会连阴道内必要的细菌也洗掉了。此外也可能被有害细菌所感染。
